ऐप के साथ खुशी के रहस्यों को खोलें! सकारात्मक मनोविज्ञान पर आधारित यह व्यापक स्व-सहायता मार्गदर्शिका, अधिक आनंदमय जीवन के लिए 100 से अधिक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध रणनीतियाँ प्रदान करती है। ऐप सकारात्मकता, आशावाद और व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करते हुए 30 दिनों की परिवर्तनकारी यात्रा में आपका मार्गदर्शन करता है।Ser feliz Reto 30 días
इन सिद्धांतों को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करने के लिए विचारोत्तेजक प्रश्नों के साथ पूरक, व्यावहारिक, साक्ष्य-आधारित खुशी युक्तियाँ खोजें। मित्रों और परिवार के साथ प्रेरक उद्धरण साझा करें, और पसंदीदा सूची, नोट्स और एक व्यक्तिगत कैलेंडर सहित वैयक्तिकृत सुविधाओं के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें। निर्देशित ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन ऑडियो सत्र आंतरिक शांति और विश्राम को बढ़ावा देते हैं, जबकि भावनात्मक बुद्धिमत्ता अभ्यास आपकी भावनाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करते हैं। एक संक्षिप्त स्पष्टीकरण आसान ऐप नेविगेशन सुनिश्चित करता है, और नियमित अपडेट आपको स्थायी खुशी की राह पर प्रेरित करते रहते हैं। (3 शब्द जोड़े गए)
ऐप विशेषताएं:Ser feliz Reto 30 días
विज्ञान समर्थित खुशी युक्तियाँ: सकारात्मक मनोविज्ञान में अनुसंधान द्वारा समर्थित 100 से अधिक खुशी तकनीकों तक पहुंच।
इंटरैक्टिव दृष्टिकोण:प्रत्येक टिप में अवधारणाओं को व्यावहारिक रूप से लागू करने में आपकी सहायता के लिए चिंतनशील प्रश्न शामिल हैं।
सकारात्मक पुष्टि: अपने प्रियजनों के बीच सकारात्मकता फैलाने के लिए उत्थानकारी उद्धरण साझा करें।
30-दिवसीय आत्म-सुधार चुनौती: एक विस्तृत, महीने भर चलने वाला कार्यक्रम अधिक संतुष्टिदायक जीवन के लिए चरण-दर-चरण मार्ग प्रदान करता है।
माइंडफुलनेस ऑडियो: आराम, ध्यान और निर्देशित विज़ुअलाइज़ेशन ऑडियो माइंडफुलनेस विकसित करते हैं, तनाव कम करते हैं और प्रेरणा बढ़ाते हैं।
निष्कर्ष:भावनात्मक बुद्धिमत्ता अभ्यास: व्यावहारिक अभ्यासों के माध्यम से प्रभावी भावना प्रबंधन कौशल विकसित करें।
