정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 있습니까? MyPossibleself : Mental Health App을 더 이상 보지 마십시오. 이 앱에는 개인의 요구를 충족시키기 위해 맞춤화 된 다양한 도구와 전략이 제공됩니다. 무드 추적기, 시각적 및 오디오 연습에서 저널 및 동기 부여 메시지에 이르기까지 삶의 도전을 탐색하고 주문형 분위기를 높이는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 정신 건강 전문가와 공동으로 개발 된 MyPossibleself : 정신 건강은 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고보다 즐겁고 건강한 삶으로 향하는 길을 지원합니다. 왜 기다려야합니까? 오늘 개인화 된 자기 관리 여행을 시작하십시오!
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
PRISTING 툴킷 : 앱에는 동작을 식별하고 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이되는 맞춤형 툴킷이 있습니다. 정신 건강 여행 추적 과정을 단순화합니다.
Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하여 감정을 기록하고 감정을 더 깊이 이해하여 기분을 관리하는 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다.
⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠을 자도록 도와주고 정신적 복지를 향상시키는 효과적인 도구를 제공하도록 설계된 시각 및 오디오 연습의 이점.
동기 부여 메시지 및 팁 : 동기 부여 메시지와 실용적인 팁으로 영감을 얻어 동기를 부여하고 더 행복하고 건강한 삶을 향해 추적합니다.
사용자를위한 팁 :
thant 툴킷의 정기적 인 사용 : 툴킷을 자주 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동 패턴을 정확히 찾아내는 습관을 갖습니다.
mood 분위기 추적기 활용 : 기분 추적기를 사용하여 정기적으로 감정을 기록하여 기분 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻고 더 나은 분위기 관리를 지원합니다.
persion : 운동에 참여하십시오 : 시각적 및 오디오 운동에 참여하여 정신을 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 당신이 목격하고 긴장을 풀도록 도와줍니다.
⭐ 동기 부여 메시지 : 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여정 전반에 걸쳐 동기 부여 및 장려를 위해 시간을 내십시오.
결론:
MyPossibleself : 정신 건강은 단지 앱이 된 것을 초월합니다. 정신 건강 툴킷의 필수 요소입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : Mental Health와 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 잠금 해제하십시오.
