더 행복하고 건강한 감정적 인 삶을 추구하고 있다면 Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱이 당신의 솔루션입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 축하 된이 앱에는 다양한 컨텐츠와 기능이 포장되어 있으며 휴식, 명상 및 더 나은 수면을 달성 할 수 있습니다. 매주 새로운 가이드 명상에서 휴식, 깊은 수면 음악, 바이노 럴 비트 요법, 심지어 정신적 마사지를위한 ASMR 오디오에 이르기까지 모든 사람들에게 무언가가 있습니다. 또한 독특한 분위기 모니터링 기능을 사용하면 시간이 지남에 따라 감정적 상태를 추적 할 수 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 전 세계 청중을 수용하여 모든 사람이 제품의 혜택을받을 수 있도록합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장 중 초점과 같은 다양한 요구를 해결하기 위해 설계된 다양한 가이드 명상으로 뛰어 들었습니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 항상 현재 감정 상태에 맞는 완벽한 세션을 찾을 수 있습니다.
휴식과 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상을 촉진하기 위해 제작 된 풍부한 오디오 및 비디오 라이브러리에 몰입하십시오. 자연의 부드러운 소리, 부드러운 음악 또는 차분한 시각적 소리에 이르든 관계없이 앱의 콘텐츠는 평화 롭고 매력적인 경험을 제공하기 위해 신중하게 선택되었습니다.
깊은 수면 음악과 아침 음악 : 수면과의 투쟁 또는 긍정적 인 메모로 하루를 시작하고 싶습니까? 이 앱은 깊은 수면 음악을 제공하여 방향을 표류하고 아침 음악을 활성화하고 고양시킬 수 있도록 도와줍니다. 이 특수한 트랙은 수면 품질을 향상시키고 양성의 파열로 하루를 시작하도록 설계되었습니다.
Binalural Beats Therapy : 특정 빈도를 사용하여 복지의 다양한 측면을 목표로하는 바 이노 럴 비트 요법의 힘을 탐구합니다. 더 나은 친밀감, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 부스트 또는 기분 상승을 목표로하든, 특정 목표에 맞게 바이노 럴 비트를 찾을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 실험하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 세션은 독특하며 정서적 복지에 다른 영향을 줄 수 있습니다.
편안한 환경 만들기 : 휴식 세션을위한 고요하고 편안한 공간을 설정하십시오. 조명을 어둡게하고, 향기가 나는 촛불을 밝히거나, 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 향상시킵니다.
일관성은 핵심입니다 . 매일 특정 시간을 헌신함으로써 명상을 매일 습관으로 만드십시오. 아침이든 저녁에 몇 분이든, 정신 건강을 일관되게 우선 순위를 정하십시오.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하기위한 포괄적 인 도구입니다. 가이드 명상, 휴식 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 광범위한 기능을 통해이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능은 사용자가 감정적 진전을 추적 할 수있게함으로써 경험을 더욱 향상시킵니다. 당신의 목표는 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하거나, 기분을 높이는 것이 든, Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여행에 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
