လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ကိုယ်ဝန်ဂဏန်းတွက်စက်- သင်၏ ပြည့်စုံသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အဖော်
သင်၏ကိုယ်ဝန်နှင့် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ရန် အစွမ်းထက်သည့် ပြည့်စုံသောကိရိယာဖြစ်သည့် Mammy.app's Pregnancy Calculator ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားပေးပါ။
အသေးစိတ်ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်း
- သင့်ကိုယ်ဝန်ကို တိကျသော တွက်ချက်မှုများဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အလိုက် ခြေရာခံပါ။
- ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ရုပ်ပုံများနှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များမှတစ်ဆင့် သန္ဓေသားကြီးထွားမှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
သင့်ကိုယ်ဝန်အဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော နေ့စဉ်ဆောင်းပါးများကို ရယူပါ၊ အကျုံးဝင်သည်-
- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ
- အဖြစ်များသော လက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့၏ စီမံခန့်ခွဲမှု
- အကျိုးရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အာဟာရ
ကျွမ်းကျင် လမ်းညွှန်မှု ကလေးမွေးဖွားခြင်း
- သဘာဝကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် ခွဲစိတ်မွေးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ ဗဟုသုတဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများကို စူးစမ်းပါ။
- အလုပ်သမား၏ ကွဲပြားသောအဆင့်များကို နားလည်ပြီး ဆေးဝါးကုသမှုကို မည်သည့်အချိန်တွင် ရယူရမည်နည်း။
- မွေးခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုစီ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ချိန်ညှိပါ။ ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ
- သင်၏ ကိုယ်ဝန်အဆင့်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြံပြုချက်များနှင့် သတိပေးချက်များကို ရယူလိုက်ပါ။
- သင့်ခရီးတစ်လျှောက်လုံး အသိပေးပြီး ခွန်အားယူပါ။
ပရီမီယံစျေးဝယ်အတွေ့အကြုံ
- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်ကလေးငယ်၏ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကုန်ပစ္စည်းများကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ဝယ်ယူလိုက်ပါ။
- လွယ်ကူစွာ မှာယူနိုင်ပြီး ပစ္စည်းများကို ချက်ခြင်းပို့ပေးပါသည်။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်
- ခြေရာခံခြင်းစတင်ရန် သင့်ကိုယ်ဝန်စတင်သည့်ရက်စွဲဖြင့် မှတ်ပုံတင်ပါ။
- သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ ချောမွေ့သောအကြောင်းအရာအပ်ဒိတ်များကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။
လတ်တလော မြှင့်တင်မှုများ
- ဗားရှင်း 5.5.95 (နောက်ဆုံးမွမ်းမံသည်- စက်တင်ဘာ 14၊ 2024)
- အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသုံးပြုနိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
