သင်၏အကောင်းဆုံးတောက်ပသော, နုပျိုသောမိမိကိုယ်ကိုဆန်းသစ်သောမျက်နှာကိုတီထွင်ဆန်းသစ်သောမျက်နှာနှင့်အနှိပ်စ်အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်သော့ဖွင့်ပါ။ အသားအရေကိုထွန်းလင်းစေပြီးသဘာဝမျက်နှာပစ်ကိုအောင်မြင်ရန်မျက်နှာအနေဖြင့်မျက်နှာယဂက်၏စွမ်းအားကိုအသုံးချပါ။ နေ့စဉ်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေပြီးအရေးအကြီးဆုံးဟုန်းစ်နှင့်နှစ်ဆချင်းစီကိုလျော့နည်းစေပြီးမျက်နှာတင်းမာမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာများကို ဖြတ်. ဗီဒီယိုများ, အကြံပေးချက်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်. ပို. ယုံကြည်မှုရှိရန်,
Face Joga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ် -
- အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်အရောင်များကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာစာလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သဘာဝ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သဘာဝအားဖြင့်တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်။
- အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်မှုအကျိုးကျေးဇူးများ - သက်ကြီးရွယ်အိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုက်ဖျက်သောပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်အရေးအကြောင်းများ,
- ကိုယ်ပိုင်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေး - သင်၏မျက်နှာ Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်အသားအရေနှင့်စိုးရိမ်မှုများ, ခြောက်သွေ့ခြင်း,
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုနှင့်တသမတ်တည်းနေပါ။
- အိမ်တွင်းအဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်း - အိမ်၌မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆင်ပြေစွာလုပ်ဆောင်ပါ။
- ပစ်မှတ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ - အထူးပြုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ Jawline ပုံသဏ်, ာန်, ပါးရိုက်ခြင်း,
နိဂုံး:
ဤမျက်နှာသည် Joga အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပိုမိုနုပျံ့နှံ့ပြီးတောက်ပသောအသားအရေကိုသဘာဝကျပြီးအဆင်ပြေသောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အသားအရေဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာသော,
