FODMAP ဖော်ရွေသည်သူတို့၏အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့် ISS လက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော app ဖြစ်သည်။ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံသုတေသနတွင်၎င်း၏အုတ်မြစ်ဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် IBS ဝေဒနာရှင်များနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များအတွက်တော်လှန်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သောအစားအစာများ, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ် IBS အမျိုးအစားရောဂါလက္ခဏာများမှသက်သာရာရစေရန်ရည်ရွယ်ထားသည်ဖြစ်စေ,
FODMAP features ၏အင်္ဂါရပ်များ -
❤ ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များ - FODMAP ဖော်ရွေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသေးစိတ်အခြေခံသည့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဖိုးတန်သောပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူများကိုသူတို့၏အခြေအနေကိုနားလည်ရန်နှင့်၎င်းကိုထိရောက်စွာစီမံခြင်း
❤ အရည်အချင်းရှိသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များ - အစာခြေကျန်းမာရေးကိုအထူးပြုသည့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များ၏ကွန်ယက်တစ်ခုနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လွယ်ကူစေသည်။
❤ ရောဂါလက်ခဏာစီမံခန့်ခွဲရေးကိရိယာများ - သင်၏အစားအစာစားသုံးမှုနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုခြေရာခံရန်ကိရိယာအမျိုးမျိုးကိုအသုံးချပါ။ FODMAP ဖော်ရွေသောဖော်ရွေမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြေရှင်းရန်စိတ်သက်သာရာရစေခြင်း,
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
❤ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ ။ သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့မပြောင်းလဲခင်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်တွေနဲ့အတူ fodmap အစားအစာကိုသေချာအောင်လုပ်ဖို့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ယောက်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့အရေးကြီးတယ်။
❤ အစားအစာစာရင်းကိုပညာရှိစွာအသုံးပြုပါ ။ အကြောင်းကြားစာကိုအသိပေးရန်အက်ပလီကေးရှင်းစမ်းသပ်ထားသောအစားအစာစာရင်းကိုမြှင့်တင်ရန်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်အဘို့အအစိတ်အပိုင်းများနှင့် fodmap အကြောင်းအရာကိုသတိထားပါ။
သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အက်ပလီကေးရှင်းခြေရာခံသည့်အင်္ဂါရပ်များကိုပုံမှန်သုံးပါ။ သင်၏အစားအစာများ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုအသေးစိတ်မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းကလိုအပ်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်လမ်းညွှန်များကိုပြသနိုင်သည်။
နိဂုံး:
FODMAP ဖော်ရွေသောအက်ပလီကေးရှင်းများသည် IBS နှင့် IBS ၏လက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်သူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်ထိရောက်သောကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုပညာရှင်များနှင့်ထိရောက်သောလက်ခဏာစီမံခန့်ခွဲရေးကိရိယာများနှင့်ထိရောက်သောလက်ခဏာစီမံခန့်ခွဲရေးကိရိယာများကိုအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အစာခြေကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူရန်အသုံးပြုသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသယံဇာတအရင်းအမြစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပေးထားသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုအောင်မြင်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီးသူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ Download Foodmap Friendly Friendly ကို Download လုပ်ပါ။
