I-unlock ang mga sikreto sa kaligayahan gamit ang Ser feliz Reto 30 días app! Ang komprehensibong gabay sa tulong sa sarili, na nakaugat sa positibong sikolohiya, ay nagbibigay ng higit sa 100 mga diskarte na napatunayan sa siyensya para sa isang mas masayang buhay. Ginagabayan ka ng app sa isang transformative na 30-araw na paglalakbay, na nakatuon sa pagiging positibo, optimismo, at personal na paglago.
Tuklasin ang mga insightful, batay sa ebidensya na mga tip sa kaligayahan, na kinukumpleto ng mga tanong na nakakapukaw ng pag-iisip para maisama ang mga prinsipyong ito sa iyong pang-araw-araw na gawain. Magbahagi ng mga nakasisiglang quote sa mga kaibigan at pamilya, at subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang mga personalized na feature kabilang ang listahan ng mga paborito, tala, at personal na kalendaryo. Ang guided meditation at visualization audio session ay nagpo-promote ng panloob na kapayapaan at pagpapahinga, habang ang mga pagsasanay sa emosyonal na katalinuhan ay nakakatulong na pamahalaan ang iyong nararamdaman nang epektibo. Tinitiyak ng isang maigsi na paliwanag ang madaling pag-navigate sa app, at ang mga regular na update ay nagpapanatili sa iyong motibasyon sa iyong landas patungo sa pangmatagalang kaligayahan. (nagdagdag ng 3 salita)
Ser feliz Reto 30 días Mga Tampok ng App:
Mga Tip sa Kaligayahan na suportado ng agham: I-access ang mahigit 100 diskarte sa kaligayahan na sinusuportahan ng pananaliksik sa positibong sikolohiya.
Interactive na Diskarte: Ang bawat tip ay may kasamang mga tanong na sumasalamin upang matulungan kang mailapat ang mga konsepto nang praktikal.
Mga Positibong Pagpapatibay: Magbahagi ng mga nakakapagpasiglang quotes para maikalat ang pagiging positibo sa iyong mga mahal sa buhay.
30-Araw na Hamon sa Pagpapaunlad ng Sarili: Ang isang detalyadong, buwanang programa ay nagbibigay ng hakbang-hakbang na landas tungo sa mas kasiya-siyang buhay.
Mindfulness Audios: Relaxation, meditation, at guided visualization audios ay naglilinang ng mindfulness, nakakabawas ng stress, at nagpapalakas ng motivation.
Mga Ehersisyo sa Emosyonal na Katalinuhan: Bumuo ng epektibong mga kasanayan sa pamamahala ng emosyon sa pamamagitan ng mga praktikal na pagsasanay.
Konklusyon:
Makamit ang pangmatagalang kaligayahan at personal na paglago gamit ang Ser feliz Reto 30 días app! Ang app na ito na nakabatay sa pananaliksik ay nag-aalok ng higit sa 100 mga diskarte na nakabatay sa ebidensya para sa isang mas maligayang buhay. Ang interactive na disenyo nito, mga positibong pagpapatibay, 30-araw na hamon, mga audio sa pag-iisip, mga pagsasanay sa emosyonal na katalinuhan, at mga pare-parehong update ay ginagawa itong perpektong tool para sa personal na katuparan. I-download ang Happiness Challenge app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas masaya ka!
