ইন্দ্রিয়গুলির সাথে স্ব-আবিষ্কার এবং বর্ধিত সংযোগের যাত্রা শুরু করুন: আপনার বডি অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করুন। এই উদ্ভাবনী প্ল্যাটফর্মটি আপনাকে পাকা কোচদের দ্বারা সহজতর করা শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালার একটি অগণিত মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আপনার সংবেদনশীল শক্তি অন্বেষণ, যোগাযোগের দক্ষতা পরিমার্জন করা এবং মাইন্ডফুলেন্স এবং মুক্তির মিশ্রণের সাথে সম্পর্ককে উত্সাহিত করার প্রবেশদ্বার। আপনি এই পৃথিবী একক বা অংশীদার সাথে প্রবেশ করছেন না কেন, ইন্দ্রিয়: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত হওয়া সমস্ত বয়সের গোষ্ঠী এবং লিঙ্গ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ, অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশ নিশ্চিত করে। 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেকের একটি বিস্তৃত নির্বাচন সহ আপনার নিজের অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করার স্বাধীনতা রয়েছে এবং অন্য কোনও থেকে পৃথক একটি রূপান্তরকারী পথে যাত্রা করার স্বাধীনতা রয়েছে।
ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:
কর্মশালা ওয়ার্কআউট
অ্যাপটি নিজের এবং আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া সমৃদ্ধ করতে 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালা, অভিজ্ঞ কোচদের দ্বারা পরিচালিত প্রতিটি গর্বিত। এই সেশনগুলি সংবেদনশীল শক্তি থেকে যোগাযোগ পর্যন্ত বিভিন্ন বিষয়ে বিভিন্ন বিষয়গুলিতে প্রবেশ করে, ব্যক্তিগত এবং সম্পর্কের বিকাশের জন্য অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে।
বিভিন্ন অনুশীলনের বিভিন্ন
আপনার শরীরকে সুর করতে এবং আনন্দময় আন্দোলনের প্রচারের জন্য ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি অনুশীলন সহ, অ্যাপ্লিকেশনটি শারীরিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে। আপনার লক্ষ্যটি আপনার মূলকে শক্তিশালী করা বা আপনার নমনীয়তা বাড়ানো হোক না কেন, প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং উপভোগের জন্য উপযুক্ত একটি অনুশীলন রয়েছে।
শারীরিক অনুশীলন
আপনার শরীরের সচেতনতা প্রশস্ত করে এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা সমৃদ্ধ করে এমন 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনে ডুব দিন। এই অনুশীলনগুলি, শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে অনুশীলনের স্পর্শ পর্যন্ত, নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগ গড়ে তোলার জন্য তৈরি করা হয় এবং আরও বেশি মনোযোগী দৈনন্দিন জীবনকে উত্সাহিত করে।
মাইন্ডফুল মেডিটেশন
মননশীলতা এবং শিথিলকরণ প্রচারের জন্য ধ্যানের বিভিন্ন ধরণের অ্যারে উপলব্ধ। এই গাইডেড সেশনগুলি আপনার দিনের শুরুতে একটি ইতিবাচক সুর স্থাপন বা শোবার আগে আপনাকে অনাবৃত করতে সহায়তা করার জন্য, আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং কেন্দ্রিকতার দিকে পরিচালিত করার জন্য উপযুক্ত।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন
অ্যাপ্লিকেশনটিতে নতুনদের জন্য, এটি ফাউন্ডেশনাল উপাদানগুলি দিয়ে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে আরও জটিল অনুশীলনে অগ্রসর হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য আপনার সময় নিন এবং আপনার পক্ষে উপযুক্ত গতিতে বিভিন্ন ওয়ার্কশপ এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করুন।
বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি প্রতিষ্ঠা করা এবং অ্যাপের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত প্রেরণাদায়ক হতে পারে। আপনার লক্ষ্য আপনার শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে বা আপনার মননশীলতা আরও গভীর করা হোক না কেন, পরিষ্কার উদ্দেশ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার যাত্রায় নিযুক্ত এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রাখবে।
ধারাবাহিকতা কী
স্পষ্ট ফলাফল দেখতে, ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ তৈরি করুন, এটি সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যার ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে হোক। অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে নিয়মিত ব্যস্ততা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্য অর্জনের দিকে এগিয়ে রাখবে।
উপসংহার:
ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত হয়ে স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি বিস্তৃত প্ল্যাটফর্ম উপস্থাপন করে, ব্যবহারকারীদের তাদের দেহ এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং মননশীল স্থান তৈরি করে। সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গগুলির ব্যক্তিদের ক্যাটারিং করা, অ্যাপের ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানগুলির বিভিন্ন অফারগুলি নিজেকে এবং অন্যের সাথে নিজের সংযোগকে আরও গভীর করার জন্য একটি উপযুক্ত পথ সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে একীভূত করে এবং সরবরাহিত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আরও মননশীল এবং মুক্ত জীবনযাত্রার দিকে রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ শুরু করুন।
