Глядя на ** наращивать мышцы **, застать тонус и **, оставаться в форме **, не оставляя себя комфортом вашего дома? Домашняя тренировка для мужчин. С помощью этого приложения вы можете достичь своей цели - получить шесть упаковок пресса, скульптурного сундука и сильные руки прямо дома.
Приложение предлагает ежедневные тренировки, адаптированные для различных групп мышц, классифицируемых на 21 уровне. Это позволяет вам настроить тренировки в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и целями. Основное внимание уделяется пять основных групп мышц:
- Тренировки оружия
- Тренировки в груди
- Тренировки пресса
- Тренировки ног
- Плечи и обратные тренировки
Каждое упражнение в приложении поставляется с анимациями, видео -руководством и подробными инструкциями, чтобы убедиться, что вы выполняете каждый шаг с правильной формой для оптимальных результатов. Примеры упражнений включают:
- Хрусты
- Прыгая Джек
- Отжимания
- Планы
- Выпады
- Приседания
- Приседания
Эти упражнения с научной точки зрения спроектированы экспертами, чтобы максимизировать наращивание мышц и сжигание жира без необходимости в спортивном оборудовании или личного тренера. Приложение выступает в качестве вашего личного тренера, проводя вас через постепенно интенсивные тренировки. Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься по крайней мере три дня в неделю и устанавливать еженедельные цели, чтобы сохранить себя мотивированными.
Посвятив всего лишь несколько минут каждый день на эти домашние тренировки, вы можете достичь тонированных рук, скульптурного сундука и шести упаковок пресса. Функции приложения включают в себя:
- 21 уровни тренировок для бодибилдинга
- Тренировки для улучшения мышечной силы
- Варианты для наращивания мышц, похудения и нанесения тона
- Настраиваемые напоминания и процедуры тренировок
- Автоматическая запись прогресса обучения
- Отслеживание трендов веса с диаграммами
- Анимации, видеоводы и подробные инструкции
Благодаря домашней тренировке для мужчин - приложение для бодибилдинга, вы можете тренироваться в любом месте, в любое время, так как оборудование не требуется - просто используйте свой вес тела. Если вы ищете приложение для бодибилдинга, приложение для силовых тренировок или домашние тренировки для мужчин, это приложение предоставляет все необходимое для преобразования вашего тела и достижения ваших целей в фитнесе.
Для тех, кто хочет сжечь жир и улучшить свою форму тела, приложение также включает в себя тренировки с жжениями и тренировками HIIT, разработанные профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы обеспечить наилучшие результаты. Это похоже на фитнес -тренер в кармане, направляя вас на каждом этапе пути.
Если вы ищете лучшие приложения для тренировок и решения для домашних тренировок для мужчин, не смотрите дальше. Домашняя тренировка для мужчин - приложение для бодибилдинга является вашим главным выбором для быстрого и эффективного достижения лучшей формы тела.
Что нового в последней версии 1.1.9
Последнее обновление 31 июля 2024 года
Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите в новейшую версию, чтобы проверить ее!
