アプリケーションの説明
メンタルヘルスのパートナーとなるように設計されたパーソナライズされたマインドフルネス アプリである Meditopia で、深いリラクゼーションと睡眠の改善を体験してください。 多くの短期的なソリューションとは異なり、Meditopia は、日常のさまざまな課題に対処する 1,000 を超えるガイド付き瞑想と呼吸法を 12 か国語で提供しています。
これらの瞑想は、対人関係や自己受容から、身体イメージ、人生の目的、不十分さの感情の克服まで、人間の経験の全領域を探求します。 Meditopia は、長期的な精神的健康を促進し、回復力、心の平和、健康的な考え方を構築することを目的としています。 ここは幸福感の向上、リラクゼーション、安らかな睡眠のための聖域です。 今すぐダウンロードして無料の瞑想トライアルを試してください!
Meditopia 特典:
- 睡眠瞑想と呼吸エクササイズ: 30 の睡眠瞑想、呼吸法、視覚化エクササイズで睡眠の質を高め、持続的な効果をもたらします。 単機能アプリはやめてください。
- ベッドタイム ストーリー: 魅惑的なおとぎ話から世界規模の冒険まで、厳選された大人向けの心落ち着くベッドタイム ストーリーをお楽しみください。優しく安らかな眠りへと導きます。 心地よいサウンドスケープ (雨、波、ホワイト ノイズ) のライブラリも含まれています。
- 主な機能:
- 1,000 回のガイド付き瞑想
- タイマー付きでカスタマイズ可能な自然音
- さまざまなトピックについて毎日瞑想します
- 毎日のインスピレーションを与える引用
- 進捗状況を追跡するための個人的なメモ
- マインドフルネスの統計が一目で分かるマインドフルメーター
- 友達とアプリ内チャレンジ
- 瞑想と睡眠に関するカスタマイズ可能なリマインダー
- 直感的でユーザーフレンドリーなインターフェース
Meditopia の包括的な瞑想ライブラリは、ストレス管理、自己受容、思いやり、感謝、幸福、怒りの管理、自信、モチベーション、集中力、セクシュアリティ、ブレスワーク、ボディポジティブ、変化の受け入れ、克服などのトピックをカバーしています。不十分さと自己愛。 追加機能には、ガイドなしの瞑想、ボディ スキャン、ホワイト ノイズ オプションなどがあります。
スクリーンショット
