531 Workout Log - KeyLifts 기능:
자동 계산: 531 Workout Log - KeyLifts 모든 세트를 자동으로 계산하므로 수동 계산 없이 근육 키우는 데 집중할 수 있습니다.
쉬운 계획: 5/3/1을 계획하고 추적하는 것은 시간이 많이 걸리고 힘들 수 있습니다. 531 Workout Log - KeyLifts 체육관에 들어가자마자 무엇을 해야 할지 알 수 있도록 각 세션마다 명확한 체육관 훈련 계획을 제공합니다.
단순화된 루프 생성: 단 한 번의 클릭으로 새 루프를 생성하면 모든 가중치가 자동으로 계산됩니다. 매 주기마다 전체 계획 프로세스를 다시 실행할 필요가 없습니다.
Pro 버전의 장점: Pro 버전으로 업그레이드하여 100개 이상의 5/3/1 템플릿을 잠금 해제하고 목표에 가장 적합한 템플릿을 선택하세요. 또한 기존 템플릿을 편집하거나 처음부터 자신만의 템플릿을 생성하여 훈련 계획을 완벽하게 제어할 수 있습니다.
무게 계산기: Pro 버전에는 체중 계산기가 포함되어 있어 더 이상 각 세트에 필요한 접시 수를 계산하는 데 어려움을 겪을 필요가 없습니다. 정말 중요한 것, 즉 근력을 키우는 데 집중하세요.
진행 상황 추적: Pro 버전은 일정 기간 동안의 최대 반복 횟수 그래프를 보고 진행 상황을 시각적으로 표시할 수 있습니다. 이 기능은 훈련 결과에 대해 동기를 부여하고 자신감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
요약:
이 앱은 5/3/1 계획을 단순화하고 최적화하도록 설계되었습니다. 자동으로 세트를 계산하고, 쉬운 계획과 회로 생성을 제공하고, 다양한 템플릿과 체중 계산기를 제공하고, 진행 상황을 추적하여 근력 훈련의 불확실성을 제거하여 사용자가 목표에 집중하고 시간이 지남에 따라 실질적인 진행 상황을 확인할 수 있도록 합니다. 시간. 더 많은 고급 기능과 사용자 정의 옵션을 얻으려면 Pro 버전으로 업그레이드하세요. 지금 새로운 개인 기록을 다운로드하고 설정하려면 여기를 클릭하십시오!
