정밀도로 체지방 비율을 밝히기를 간절히 원한다면 플릭시 - 지방 계산기를 더 이상 보지 마십시오! 이 최첨단 앱을 사용하면 Skinfold Measurements (ISAK)의 데이터를 활용하고 신체 밀도 및 지방을 계산하기위한 세 가지 독특한 공식을 제공하여 체력에 도달 할 수 있습니다. 12% (남성의 경우) 또는 15% (여성의 경우)의 주요 임계 값 이상이든, 앱은 Durnin/Womersley 및 Jackson/Pollock 공식 (3 및 7 스킨 폴드 옵션 포함)을 사용하여 신뢰할 수있는 결과를 제공합니다. 불확실성에 대한 작별 인사 와이 필수 앱으로 정확성을 받아들이십시오. 꿈의 체격을 조각하기위한 완벽한 파트너입니다. 오늘 다운로드하고 체지방 계산에서 추측을 제거하십시오!
Plixi의 주요 기능 - 지방 계산기 :
정확한 계산 : ISAK (Skinfold Measurements)에 의존하고 신체 밀도 및 지방 계산에 대한 세 가지 공식을 사용하여 신뢰할 수있는 결과를 보장합니다.
캘리퍼 동반자 : 최적의 체지방 백분율 측정을 위해 캘리퍼와 함께 일하면서 피트니스 진행 상황을 추적하기위한 신뢰할 수있는 도구를 제공합니다.
다양한 공식 : Durnin/Womersley와 Jackson/Pollock 공식 (3 및 7 스킨 폴드) 사이에서 유연한 선택을 제공하며 체지방 수준이 다양한 개인을 수용합니다.
사용자 친화적 인 디자인 : 데이터 입력을 단순화하고 혼란없이 신속한 결과를 보장하는 직관적 인 인터페이스를 특징으로합니다.
사용자 정의 가능한 설정 : 사용자가 설정을 조정하고 특정 체지방 계산 요구 사항에 대한 이상적인 공식을 선택할 수 있습니다.
Fitness Journey Aid : 신체 구성 변경을 모니터링하고 시간이 지남에 따라 피트니스 루틴을 조정하기위한 실용적인 자료 역할을합니다.
최적의 사용을위한 팁 :
가장 정확한 체지방 측정과 일관된 추적을 위해 앱을 캘리퍼와 쌍으로 짝을 이루십시오.
피트니스 목표와 일치하는 가장 의미있는 통찰력을 제공하는 다른 공식을 탐색하십시오.
정기적으로 데이터를 기록하여 신체 구성의 이동을 관찰하고 그에 따라 운동 요법을 조정하십시오.
최종 생각 :
Plixi -Fat Calculator 앱은 정확한 계산, 다목적 공식 옵션 및 간단한 디자인을 결합하여 피트니스 경로를 탐색하는 모든 사람에게 필수 도구입니다. 조정 가능한 설정과 유익한 기능을 사용하면 체지방 비율을 효과적으로 추적하는 데 최선을 다해야합니다.
