我們喜歡間歇性禁食：減肥飲食跟踪器和減肥的計劃。
我們禁食
全世界有超過4000萬人使用Bodyfast進行間歇性禁食。 BodyFast指導您進入成功之旅，幫助您達到目標體重，變得健康並充滿活力。
Bodyfast應用
●針對初學者和經驗豐富的Faster的間歇性禁食
●每週都有一個個性化的禁食計劃
●為您的目標和進步量身定制
●日常教練以動力，知識和技巧
●100多種食譜 - 為您的禁食成功開發
●知道您在吃什麼 - 用我們的食物事實
●跟踪您的體重和身體測量
●用水跟踪器喝足夠的水
●每週挑戰，以改善健康和更多的體育鍛煉
許多免費功能
●超過10個禁食計劃，例如16-8或5-2
●禁食時鐘，包括提醒
●跟踪您的體重和身體測量
●禁食階段：在禁食時查看體內發生的事情
●水跟踪器
●間歇性禁食的知識池
車身快車教練
快30％實現目標！ Bodyfast教練每週為您計算最佳禁食計劃。它還激發了您的健康生活的挑戰和技巧。擁有100多種烹飪食譜，您將加快減肥成功。
●每週都有新的禁食計劃
●根據您的進度和目標，您的個性化計劃
●每天都有知識，技巧和動力的教練
●專門針對禁食的100多種美味食譜
●我們的食物事實向您展示您在吃什麼
●每週個性化的健康和健身挑戰
●保存您喜歡的計劃或創建自己的禁食時間表
●從Bodyfast的專家團隊中獲得即時SOS幫助
●解鎖所有禁食計劃
●為您的成就收集獎杯
●從禁食中取出“小丑日”
與Bodyfast的間歇性禁食
●減肥和感覺很好，從來沒有變得更容易
●通過簡單休息就變得苗條和健康
●您可以吃想要的東西 - 無需卡路里櫃檯
●沒有飲食，沒有yoyo效應
●制定健康的例程
●改善與食物的關係
●可與任何飲食（例如酮，古或低碳水化合物）結合使用
●非常適合水禁食和借出
許多科學研究證實
●間歇性禁食是減肥最自然，最健康的方法
●您加強了免疫系統
●身體會重新燃燒脂肪
●禁食時您的身體開始排毒過程
●您的生活更健康，有更多的能量
●您可以預防許多疾病，例如糖尿病
●可以減少過敏，炎症和食物不耐受性
減肥從未如此輕鬆 - 沒有飲食！在www.bodyfast.app上了解有關間歇性禁食背後的科學的更多信息。
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最新版本3.39.3中的新功能
上次更新於2024年10月23日
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