Drink Water & Fasting Tracker

• အမျိုးအစား : ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
• ဗားရှင်း : 2.3.7
• အရွယ်အစား : 57.5 MB
• ပြုစုသူ : UPLOSS LIMITED
• အပ်ဒိတ် : Jan 05,2025

https://uploss.net/apps/hydro/privacy.htmlHydro ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ- Ultimate Hydration and Intermittent Fasting Apphttps://uploss.net/apps/hydro/terms.html

Hydro သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် အဖော်ဖြစ်ပြီး၊ ရေဓါတ်ကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေရန်၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဤအစွမ်းထက်အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပြီး သင့်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ရေဓာတ်သတိပေးချက်များ-
• အကောင်းဆုံးသော ရေဓာတ်ပမာဏကိုသေချာစေရန် တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
အသေးစိတ် ရေခြေရာခံခြင်း-
• သင့်ရေစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းမှတ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံကာ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို တိုးပွားစေသည်။
ညင်သာသော အစာရှောင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်-
• ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ အနှောက်အယှက်မဖြစ်သော သတိပေးချက်များဖြင့် သင်၏ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်၍ ထိန်းသိမ်းပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း-
• သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် သင်၏အစာရှောင်ချိန်၊ ကြာချိန်နှင့် ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
တိကျသောကိုယ်အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း-
• သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတွင် ရေဓါတ်နှင့်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသတိပြုမိရန် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အတွင်းကျကျ အစီရင်ခံခြင်း-
• သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အသိပေးရန်အတွက် သင့်ရေစားသုံးမှု၊ အစာရှောင်မှုတိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။ နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် လမ်းကြောင်းများကို ကြည့်ရှုပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များ-
• သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သိမ်မွေ့သောအချက်များမှသည် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိုးကားချက်များအထိ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသတိပေးချက်ပုံစံအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
စမတ်ကျသောသတိပေးချက်အချိန်ဇယား-
• သင့်တစ်နေ့တာကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီသတိပေးချက်များကိုရယူပါ၊ အနှောင့်အယှက်များကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေချိန်တွင် ပံ့ပိုးမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပါသည်။
Hydro သည် ရေခြေရာခံခြင်း၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အထောက်အပံ့နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုထဲတွင် ဖြစ်သည်။ Hydro ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။

ရှင်းလင်းချက်-

Hydro သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သိသာထင်ရှားသော အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။

---

ဆက်သွယ်ရန်-

[email protected]

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ-

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ-

ဗားရှင်း 2.3.7 (အောက်တိုဘာ 25၊ 2024 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်)

ဤအပ်ဒိတ်သည် ဒေသန္တရဘာသာစကား ဆက်တင်များဖြင့် အသုံးပြုသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပျက်စီးနေသော ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။