Ervaar diepgaande ontspanning en een betere slaap met Meditopia, de gepersonaliseerde mindfulness-app die is ontworpen als uw metgezel op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg. In tegenstelling tot veel kortetermijnoplossingen biedt Meditopia meer dan 1000 begeleide meditaties en ademhalingsoefeningen die een breed scala aan dagelijkse uitdagingen aanpakken, beschikbaar in 12 talen.
Deze meditaties onderzoeken het volledige spectrum van menselijke ervaringen, van interpersoonlijke relaties en zelfacceptatie tot lichaamsbeeld, levensdoel en het overwinnen van gevoelens van ontoereikendheid. Meditopia heeft tot doel het mentale welzijn op de lange termijn te bevorderen, veerkracht, innerlijke rust en een gezonde mindset op te bouwen. Het is jouw toevluchtsoord voor meer geluk, ontspanning en een goede nachtrust. Download nu voor een gratis proefperiode voor meditatie!
Meditopia Aanbiedingen:
- Slaapmeditaties en ademhalingsoefeningen: Verbeter uw slaapkwaliteit met 30 slaapmeditaties, ademhalingstechnieken en visualisatieoefeningen voor blijvende voordelen. Laat die apps met één functie achterwege.
- Verhaaltjes voor het slapengaan: Geniet van een samengestelde selectie van rustgevende verhaaltjes voor het slapengaan voor volwassenen – van betoverende sprookjes tot mondiale avonturen – om je zachtjes naar een rustgevende slaap te leiden. Een bibliotheek met rustgevende soundscapes (regen, golven, witte ruis) is ook inbegrepen.
- Belangrijkste kenmerken:
- 1000 begeleide meditaties
- Aanpasbare natuurgeluiden met timer
- Dagelijkse meditaties over diverse onderwerpen
- Dagelijkse inspirerende citaten
- Persoonlijke notities maken om de voortgang bij te houden
- Mindful Meter voor mindfulness-statistieken in één oogopslag
- In-app-uitdagingen met vrienden
- Aanpasbare herinneringen voor meditatie en slaap
- Intuïtieve en gebruiksvriendelijke interface
Meditopia omvat onderwerpen als stressmanagement, zelfacceptatie, compassie, dankbaarheid, geluk, woedebeheersing, zelfvertrouwen, motivatie, focus, seksualiteit, ademwerk, lichaamspositiviteit, verandering omarmen, overwinnen ontoereikendheid en eigenliefde. Extra functies zijn onder meer minder begeleide meditaties, lichaamsscans en opties voor witte ruis.
