Trải nghiệm sự thư giãn sâu sắc và cải thiện giấc ngủ với Meditopia, ứng dụng chánh niệm được cá nhân hóa được thiết kế để trở thành người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần của bạn. Không giống như nhiều giải pháp ngắn hạn, Meditopia cung cấp hơn 1000 bài tập thở và thiền có hướng dẫn nhằm giải quyết nhiều thử thách hàng ngày, có sẵn bằng 12 ngôn ngữ.
Những bài thiền này khám phá toàn bộ trải nghiệm của con người, từ mối quan hệ giữa các cá nhân và sự chấp nhận bản thân đến hình ảnh cơ thể, mục đích sống và việc vượt qua cảm giác thiếu thốn. Meditopia nhằm mục đích nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần lâu dài, xây dựng khả năng phục hồi, sự bình yên nội tâm và tư duy lành mạnh. Đó là nơi tôn nghiêm của bạn để cải thiện hạnh phúc, thư giãn và giấc ngủ ngon. Hãy tải xuống ngay để dùng thử thiền miễn phí!
Meditopia Ưu đãi:
- Thiền giấc ngủ & Bài tập thở: Nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn với 30 bài thiền về giấc ngủ, kỹ thuật thở và bài tập hình dung để mang lại lợi ích lâu dài. Hãy bỏ lại những ứng dụng đơn chức năng đó.
- Câu chuyện trước khi đi ngủ: Thưởng thức tuyển tập các câu chuyện êm dịu trước khi đi ngủ dành cho người lớn – từ những câu chuyện cổ tích đầy mê hoặc đến những cuộc phiêu lưu toàn cầu – để nhẹ nhàng đưa bạn vào giấc ngủ ngon giấc. Thư viện âm thanh êm dịu (mưa, sóng, tiếng ồn trắng) cũng được bao gồm.
- Các tính năng chính:
- 1000 bài thiền có hướng dẫn
- Âm thanh thiên nhiên có thể tùy chỉnh bằng bộ đếm thời gian
- Suy niệm hàng ngày về các chủ đề đa dạng
- Những câu nói truyền cảm hứng hàng ngày
- Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến độ
- Máy đo chánh niệm để xem nhanh số liệu thống kê về chánh niệm
- Thử thách trong ứng dụng với bạn bè
- Lời nhắc có thể tùy chỉnh cho thiền và giấc ngủ
- Giao diện trực quan và thân thiện với người dùng
Meditopia bao gồm các chủ đề như quản lý căng thẳng, chấp nhận bản thân, lòng trắc ẩn, lòng biết ơn, hạnh phúc, quản lý cơn giận, sự tự tin, động lực, sự tập trung, tình dục, hít thở, sự tích cực của cơ thể, đón nhận sự thay đổi, vượt qua sự thiếu thốn và lòng tự ái. Các tính năng bổ sung bao gồm các tùy chọn thiền ít có hướng dẫn, quét cơ thể và tiếng ồn trắng.
