Если вы ищете уникальный и утешительный способ управления беспокойством, беспокойство может быть именно тем, что вам нужно. Эти крошечные куклы предназначены для того, чтобы помочь вам облегчить стресс, став вашим личным доверенным лицом. Просто поделитесь своими проблемами с вашим беспокойством, и пусть он возьмет на себя бремя ваших забот. Используйте куклу в качестве инструмента журнала, чтобы отслеживать ваши тревоги с течением времени, что может быть эффективным методом для преодоления стресса.
Когда вы чувствуете, что ваше беспокойство рассеялось, сообщите о своем беспокойстве, что ему больше не нужно нести эту обеспокоенность. Этот акт релиза может быть невероятно успокаивающим. Пересмотр прошлых забот с вашим беспокойством, также может дать чувство спокойствия, напоминая вам о прогрессе, который вы достигли, и о тревогах, которыми вы успешно справились.
