不安を管理するユニークで心地よい方法を探している場合、心配することはまさにあなたが必要とするものかもしれません。これらの小さな人形は、あなたの個人的な腹心になることでストレスを軽減するのに役立つように設計されています。懸念をあなたの懸念をあなたの懸念と共有し、あなたの心配の負担を引き受けさせてください。人形をジャーナリングツールとして使用して、時間の経過とともに不安を追跡します。これは、ストレスを克服するための効果的な方法です。
心配が消えてしまったら、その懸念を伝える必要がなくなったことを心配に知らせてください。このリリース行為は非常に癒される可能性があります。過去の心配をあなたの心配することを再訪することは、あなたがした進歩とあなたがうまく管理した不安を思い出させて、落ち着いた感覚を提供することもできます。
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