Naghahanap sa ** Bumuo ng mga kalamnan **, makakuha ng toned, at ** Manatiling akma ** nang hindi iniiwan ang ginhawa ng iyong tahanan? Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay ang iyong panghuli solusyon para sa epektibong pag -eehersisyo sa bahay na nangangailangan ng ** walang kagamitan **. Gamit ang app na ito, maaari mong makamit ang iyong layunin na makakuha ng anim na pack abs, isang sculpted chest, at malakas na braso sa bahay.
Nag -aalok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na ikinategorya sa 21 na antas. Pinapayagan ka nitong ipasadya ang iyong mga pag -eehersisyo upang umangkop sa iyong antas ng fitness at mga layunin. Ang pokus ay sa limang pangunahing pangkat ng kalamnan:
- Mga pag -eehersisyo sa armas
- Mga pag -eehersisyo sa dibdib
- ABS WORKOUTS
- Mga pag -eehersisyo sa binti
- Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod
Ang bawat ehersisyo sa app ay may mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin upang matiyak na isasagawa mo ang bawat paglipat na may tamang form para sa pinakamainam na mga resulta. Ang mga halimbawa ng pagsasanay ay kasama ang:
- Crunches
- Tumalon Jacks
- Mga push-up
- Plank
- Baga
- Squats
- Sit-up
Ang mga pagsasanay na ito ay siyentipikong dinisenyo ng mga eksperto upang ma -maximize ang gusali ng kalamnan at pagkasunog ng taba nang hindi nangangailangan ng kagamitan sa gym o isang personal na coach. Ang app ay kumikilos bilang iyong personal na tagapagsanay, na gumagabay sa iyo sa pamamagitan ng patuloy na matinding pag -eehersisyo. Para sa pinakamahusay na mga resulta, inirerekomenda na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo at magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na maging motivation.
Sa pamamagitan ng pag -alay ng ilang minuto bawat araw sa mga pag -eehersisyo sa bahay na ito, maaari mong makamit ang mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs. Kasama sa mga tampok ng app:
- 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
- Pagsasanay sa circuit para sa pagpapabuti ng lakas ng kalamnan
- Mga pagpipilian upang makabuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
- Napapasadyang mga paalala at gawain sa pag -eehersisyo
- Awtomatikong pag -record ng pag -unlad ng pagsasanay
- Ang pagsubaybay sa trend ng timbang na may mga tsart
- Mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin
Sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, maaari kang mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras, dahil walang kagamitan na kinakailangan - gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan. Kung naghahanap ka ng isang bodybuilding app, lakas ng pagsasanay sa app, o pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, ang app na ito ay nagbibigay ng lahat ng kailangan mo upang ibahin ang anyo ng iyong katawan at makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Para sa mga naghahanap upang magsunog ng taba at mapahusay ang kanilang hugis ng katawan, ang app ay nagsasama rin ng mga taba na nasusunog na pag -eehersisyo at pag -eehersisyo ng HIIT, na idinisenyo ng mga propesyonal na fitness coach upang maihatid ang pinakamahusay na mga resulta. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang fitness coach sa iyong bulsa, na gumagabay sa iyo sa bawat hakbang.
Kung naghahanap ka para sa pinakamahusay na mga apps sa pag -eehersisyo at mga solusyon sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, huwag nang tumingin pa. Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app ang iyong nangungunang pagpipilian para sa pagkamit ng isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis at epektibo.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9
Huling na -update sa Hulyo 31, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!
