Fiziksel, zihinsel ve ruhsal refahınızı geliştirmek için tasarlanmış ** Daily Mudras (Yoga) ** uygulamasıyla yoga mudras'ın dönüştürücü gücünü keşfedin. Bu uygulama, Yoga Mudras'ı uygulamak için kapsamlı bir rehberinizdir - sağlık yararları için yüzyıllardır saygı duyulan el jestleri.
Uygulama Özellikleri:
• Faydaları, uzmanlıkları ve adım adım prosedürlerinin ayrıntılı açıklamalarıyla tamamlanan 50 önemli yoga mudras'ın kapsamlı bir kütüphanesini keşfedin. Her mudra'ya kolay uygulamayı kolaylaştırmak için fotoğraflar eşlik eder.
• Uygulama, İngilizce, İspanyolca, Portekizce, Hintçe ve Tamil dahil olmak üzere birçok dili destekleyerek farklı bir kullanıcı tabanı için erişilebilir hale getirir.
• Mudras'ı yaş, cinsiyet ve mesleğinize göre özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlayan kişiselleştirilmiş öneriler sunulmaktadır.
• İster iyileşme, iyileştirilmiş sağlık veya gönül rahatlığı arıyor olun, fayda sağladıkları vücut kısımları tarafından kategorize edilen mudrasları kolayca bulun.
• Zihninizi ve ruhunuzu meditatif bir durumda tutmak için çeşitli meditasyon müzik parçalarıyla geliştirilmiş hızlı uygulama egzersiz oturumlarına katılın.
• Uygulama programınızı ve favori Mudras'ınızı takip etmek için alarm ve yer imi özelliklerini kullanın.
• Metin yazı tipi boyutunu optimum okunabilirlik için ayarlayın ve Mudraları adına, hedeflenen gövde parçalarına, faydaları veya iştah veya akne gibi belirli rahatsızlıkları hızlı bir şekilde bulmak için arama işlevini kullanın.
• Nominal bir ücret karşılığında reklamsız gitme seçeneği ile uygulamanın tamamen ücretsiz olarak tadını çıkarın.
• Mudras'ı her zaman, her yerde uygulayabilmenizi sağlayarak çevrimdışı işlevsellikten yararlanın.
• Genel sağlığı ve refahı teşvik etmek için tasarlanmış Mudras uygulamasıyla doğal olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Mudras hakkında:
Sanskrit'ten türetilen Mudra, 'Duruş' veya "poz" anlamına gelir, burada 'çamur' sevinç ve 'ra' üretme anlamına gelir. Hindu ve Budist geleneklerinden kaynaklanan Mudras, el hareketleri ve parmak duruşları yoluyla sessiz bir kendini ifade etme biçimidir. Bu jestler, vücutta enerji akışını kolaylaştıran kapalı bir elektrik devresi oluşturur. Her parmak beş elementten birini temsil eder - ateş (başparmak), hava (dizin), gökyüzü (orta), toprak (halka) ve su (küçük parmak). Bu unsurları mudra uygulaması yoluyla dengelemek, bağışıklık sisteminizi geliştirebilir ve element dengesizliklerinin neden olduğu hastalıkları hafifletebilir.
5 ila 45 dakika arasında değişen günlük uygulama, doğru oturma pozisyonları ve solunum teknikleri ile birlikte uygun basınç ve dokunuşun uygulanmasını içerir. Bununla birlikte, Mudras'ın etkinliği de diyetiniz, yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzınızdan etkilenir.
Mudras'ın uzmanlığı:
• Yoga, meditasyon ve dansta yaygın olarak kullanılan Mudras, özel bir beceri veya finansal yatırım gerektirmez - sadece sabır.
• 5 ila 90 yaş arası bireyler için uygun olan Mudras bütünsel sağlığı teşvik eder.
• Günlük uygulama fiziksel, zihinsel ve ruhsal refaha yol açabilir, stresi serbest bırakmaya ve sakinliği, farkındalığı ve iç barışı teşvik etmeye yardımcı olabilir.
• Mudras'ı günlük yoga rutininize dahil etmek hayatını değiştirebilir.
Herhangi bir geri bildirim, ek bilgi veya destek için lütfen bize [email protected] adresinden ulaşın. Mudra uygulamasının faydalarını yaymak için bu uygulamayı aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmanızı öneririz.
Günlük Mudras (Yoga) ile size mutlu ve sağlıklı bir yaşam diliyoruz!
