Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem Anfänger-freundlichen Fastenprogramm an. Keine Diät erforderlich! Neugierig, wie man diese zusätzlichen Pfunde gesund ablegt? Die Antwort liegt beim Fastentrainer.
Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte intermittierende Fasting-App, mit der Sie einen schnellen Gewichtsverlust erreichen können. Es passt Fastenpläne an Ihre Bedürfnisse an und führt Sie zu einem gesünderen Lebensstil. Genießen Sie die Freiheit, das zu essen, was Sie lieben, während Sie Ihre ideale Körperform formen!
Warum Fasting Coach wählen?
✔ Einfach zu starten, egal ob Sie ein Anfänger oder ein Profi sind, es hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
✔ bietet eine Vielzahl beliebter Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2, um die perfekte Passform für Sie zu finden.
✔ verfügt über beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne;
✔ Keine Notwendigkeit, Ihre aktuelle Ernährung zu ändern, Ihre Routine mühelos aufrechtzuerhalten.
✔ Keine Registrierung erforderlich;
✔ Keine Kalorienzählung;
✔ Vermeidet diätbedingte Jo-Yo-Effekte;
✔ Bietet detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.
Was ist intermittierendes Fasten?
Intermittierendes Fasten (If) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Esszeiträumen wechselt. Es konzentriert sich darauf, wenn Sie essen, nicht das, was Sie essen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Esszeitplänen beinhaltet das Essen nur in bestimmten Zeitfenstern. Egal, ob Sie einige Stunden täglich fasten oder sich einige Tage in der Woche auf ein Essen beschränken, dieser Ansatz kann die Fettverbrennung verbessern. Studien deuten auch darauf hin, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet.
Vorteile des intermittierenden Fastens
✨ Schneller Gewichtsverlust und reduzieren Bauchfett
✨ Unterstützt die Muskelaufrechterhaltung
✨ Verbessert Körper- und Gehirnfunktion
✨ verbessert die Schlafqualität
✨ Erhöht die Langlebigkeit und verlangsamt das Altern
✨ senkt das Krankheitsrisiko
Schlüsselmerkmale
✔ Personalisierte Fastenpläne
✔ Intermittierende Fasten -Tracker mit Benachrichtigungen
✔ Umfangreiche exklusive Übungskurse
✔ beliebte Fastenrezepte und Speisepläne
✔ Überwachen Sie den Fastenfortschritt und den Gewichtsverlust
✔ Log -Fastenverlauf über Daten und Grafiken protokollieren
✔ Verfolgen Sie Sport, Übungen und Aktivitäten, um bessere Gewohnheiten zu fördern
✔ Zeigen Sie den aktuellen Körperstatus an und verstehen Sie den Einfluss des Fastens auf Ihren Körper
Mit Plänen
✅ einzelne wöchentliche Pläne: Beginnen Sie Ihre Fastenreise und erleben Sie Ihre Transformation ~
- Einfacher Start
- Einfache Woche
- Glatte Woche
- Intensive Woche
- Mega Woche
- Power Week
✅ Tägliche Pläne: beliebte Fastenpläne
- Einfacher Modus 12:12
- Einfacher Modus +14: 10
- Planen Sie den Plan 16: 8
- Leancains+ 18: 6
- Kriegerdiät 20: 4
- Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
- Expertenmodus 36 Stunden Fasten
✅ Populäre Pläne: weithin bevorzugte Fastenmethoden
- Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
- Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)
Bereit, sich auf Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil zu begeben? Starten Sie jetzt!
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-Kontaktieren Sie uns unter [email protected] für Vorschläge oder Fragen. Wir sind bestrebt, von Ihnen zu hören!
