Cultive hábitos saudáveis: pratique ioga, aprenda a meditar, descanse melhor.
Vida gradual: bem -estar e atenção plena
Embarque em uma jornada transformadora em direção a uma vida mais equilibrada com a vida gradual. Nosso aplicativo foi projetado para ajudá -lo a reduzir o estresse, aumentar a atenção plena e aumentar seu desempenho físico. Ao criar hábitos saudáveis personalizados, você se sentirá mais feliz e mais alinhado em mente, corpo e alma, não importa onde você esteja ou quão ocupado sua agenda.
A vida gradual é criada para se encaixar perfeitamente em qualquer estilo de vida e atende a todos os níveis de experiência, garantindo uma abordagem sem estresse e sem pressão para o bem-estar. Em nosso aplicativo, você descobrirá um conjunto abrangente de ferramentas para acalmar sua mente e rejuvenescer seu corpo, incluindo:
- Yoga posa e posturas
- Rotinas de alongamento
- Exercícios de baixo impacto
- Meditações guiadas
- Sessões de atenção plena e treinamento
- Cursos educacionais
- Desafios envolventes
- Listas de reprodução com curadoria
- Rádios relaxantes
- Sons calmantes
- Paisagens sonoras imersivas
- Música original
- Paisagens sonoras ambiente
Com a vida gradual, você terá acesso a uma gama diversificada de recursos para enfrentar os desafios da vida moderna de maneira eficaz:
- Aumente sua energia e motivação
- Aumente seu desempenho físico
- Aliviar a tensão corporal
- Melhore a qualidade do seu sono
- Relaxe sua mente
- Aprofundar sua conexão com o momento presente
- Minimizar as distrações e aprimorar sua concentração
- Nutre relacionamentos e conexões mais saudáveis
Nosso aplicativo permite que você gerencie e organize sua jornada de bem -estar de maneira totalmente personalizada. Isso ajuda a acompanhar seu progresso e manter a consistência necessária para alcançar seus objetivos. Os principais recursos da vida gradual incluem:
- Calendário para planejar suas sessões
- Lembretes para mantê -lo no caminho certo
- Notificações para atualizações oportunas
- História para revisar sua jornada
- Baixar opções para uso offline
- Favoritos para salvar seu conteúdo preferido
- Uma variedade de instrutores de ioga qualificados
- Vozes e narradores diversos para meditação
- Disponível em inglês ou espanhol
- Recomendações personalizadas adaptadas às suas necessidades
Faça o download da vida gradual gratuitamente hoje e comece sua jornada com nosso conteúdo de freemium cuidadosamente selecionado, livre de anúncios. Para uma experiência de treinamento mais abrangente, considere assinar para desbloquear todo o potencial da vida gradual.
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Consultas: [email protected]
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