Вы хотите сбросить жир и построить сильные мышцы рук, не выходя из дома? Хотите добиться впечатляющей силы рук всего за 30 дней? Не смотри дальше! Приложение для тренировок Arm , тщательно созданное профессиональными тренерами по фитнесу, предназначено для того, чтобы помочь людям по всему миру достичь более сильных рук с помощью коротких и эффективных тренировок, адаптированных для развития мышц.
С ежедневным обязательством в 10 минут вы можете эффективно накачать бицепс и трицепс. Самая лучшая часть? Не требуется оборудования - все упражнения используют вес вашего тела, что позволяет легко выполнять его дома.
План тренировки с разными уровнями
Наша программа включает в себя три уровня планов тренировок, предназначенные для постепенного наращивания мышц руки. Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, вы найдете тренировки, которые соответствуют вашему текущему уровню физической подготовки. Каждый день приносит разные упражнения, чтобы сохранить вашу рутину свежей и захватывающей.
30 дней тренировок
Установка четких целей может значительно ускорить ваши результаты. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с помощью его систематических и научно-структурированных 30-дневных тренировок. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, помогая вам беспрепятственно интегрировать физическую форму в повседневную жизнь. Мы настоятельно рекомендуем придерживаться нашего графика тренировок для оптимальных результатов.
Ваш личный тренер дома
Является ли стоимость личного тренера непомерной, или вам не хватает времени для посещения спортзала? Тренировка ARM служит вашим личным тренером прямо дома. Используя принцип высокоинтенсивного обучения схемам, эти тренировки обеспечивают эффективность, похожую на спортзал.
Анимация и видео -гиды
Каждое упражнение сопровождается подробными анимациями и видео демонстрациями, а также советами тренеров через текст в речь (TTS). Эти руководства дают представление о правильных методах дыхания, предотвращении травм и правильном выполнении тренировок. Это как личный тренер в кармане! Без оборудования вы можете легко тренироваться дома или в любом месте, в любое время.
Ежедневные советы
Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровья и эффективно, наряду с советами по здоровью, чтобы развить хорошие привычки и поддерживать физическую форму. Каждый день приносит новую информацию, чтобы держать вас мотивированным и на пути.
Функции
- Короткие и эффективные тренировки рук для мужчин максимизируют эффект
- Специальные советы в каждом упражнении помогают вам использовать правильную форму, чтобы получить лучшие результаты
- Все упражнения, выполненные с весом тела
- Тренировки, нацеленные на бицепс, трицепс, предплечья и многое другое
- Работа для разминки и растяжения включена
- Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
- Постепенное увеличение интенсивности физических упражнений
- Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
- Настройте напоминания о тренировках
- Автоматическая запись прогресса обучения
Тренировка рук без веса
Ищете эффективную тренировку рук без веса? Ищете ли вы тренировки для женщин или мужчин, эта программа подходит для обоих. Познакомьтесь с лучшей тренировкой для женщин и мужчин без какого -либо оборудования. Вы обнаружите, что порекомендуете эту тренировку без eakipment рук своим друзьям.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Откройте для себя лучшие тренировки сжигания жира и HIIT для лечения вашего тела. Эффективно сжигайте калории с помощью наших тренировок сжигания жира и улучшите свои результаты, интегрируя тренировки HIIT.
Фитнес -тренер
Все тренировки тщательно спроектированы профессиональными тренерами по фитнесу. С нашим приложением вы получите руководство по тренировке, как будто у вас был личный тренер по фитнесу прямо в вашем кармане!
