あなたはあなたの家の快適さから脂肪を落とし、強い腕の筋肉を構築したいと思っていますか？わずか30日で印象的な腕の強さを達成したいですか？もう探すことはできません！プロのフィットネスコーチによって細心の注意を払って作成されたアームワークアウトアプリは、筋肉の発達に合わせた短い効果的なトレーニングを通じて、世界中の個人がより強力な武器を達成できるように設計されています。
毎日10分のコミットメントで、上腕二頭筋と上腕三頭筋を効果的に汲み上げることができます。最良の部分？機器は必要ありません。すべてのエクササイズは体重を利用して、自宅で簡単に実行できます。
さまざまなレベルのワークアウトプラン
私たちのプログラムには、腕の筋肉を徐々に構築するように設計された3つのレベルのトレーニング計画が含まれています。あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、あなたの現在のフィットネスレベルに合ったトレーニングを見つけるでしょう。毎日はさまざまなエクササイズをもたらし、日常の新鮮でエキサイティングに保ちます。
30日間のトレーニングルーチン
明確な目標を設定すると、結果が大幅に加速できます。 ARMワークアウトは、体系的で科学的に構成された30日間のトレーニングルーチンを通じて運動目標を確立するのに役立ちます。運動強度は徐々に上昇し、フィットネスを日常生活にシームレスに統合するのに役立ちます。最適な結果を得るには、ワークアウトスケジュールを順守することを強くお勧めします。
自宅であなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのコストは禁止されていますか、それともジムを訪れる時間がありませんか？アームワークアウトは、自宅でパーソナルトレーナーとして機能します。高強度回路トレーニングの原則を活用して、これらのワークアウトはジムのような効果をもたらします。
アニメーションとビデオガイド
すべてのエクササイズには、詳細なアニメーションとビデオのデモンストレーションが伴い、テキストツーチーチ（TTS）を介したコーチのヒントが伴います。これらのガイドは、適切な呼吸法、怪我の予防、および正しいトレーニングの実行に関する洞察を提供します。それはあなたのポケットにパーソナルトレーナーを持っているようなものです！機器が必要ない場合は、いつでも自宅やどこでも簡単に運動できます。
毎日のヒント
良い習慣を身につけ、フィットネスを維持するための健康のヒントとともに、健康的かつ効果的に食事をする方法を学ぶための毎日の食事のヒントを受け取ります。毎日は、あなたをやる気と軌道に乗せるための新しい洞察をもたらします。
特徴
- 男性向けの短く効果的なアームワークアウトは、効果を最大化します
- すべてのエクササイズの特別なヒントは、適切なフォームを使用してより良い結果を得るのに役立ちます
- 体重で実行されるすべてのエクササイズ
- 上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などをターゲットとするトレーニング
- ウォームアップとストレッチのルーチンが含まれています
- 各エクササイズの詳細なアニメーションとビデオガイダンス
- 運動強度の緩やかな増加
- 初心者と専門家、男性と女性の両方に適しています
- ワークアウトリマインダーをカスタマイズします
- トレーニングの進捗状況の自動記録
ウェイトなしのアームワークアウト
ウェイトなしで効果的なアームワークアウトを求めていますか？女性や男性の腕のトレーニングを探しているかどうかにかかわらず、このプログラムは両方に適しています。装備のない女性と男性のための最高の腕のトレーニングを体験してください。あなたはあなたがあなたの友人にこのノー・エッケートのアームのトレーニングを推奨することに気付くでしょう。
脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニング
あなたの体を彫るための最高の脂肪燃焼とHIITのトレーニングを発見してください。脂肪の燃焼ワークアウトでカロリーを効率的に燃やし、HIITトレーニングを統合することで結果を高めます。
フィットネスコーチ
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって細心の注意を払って設計されています。私たちのアプリを使用すると、ポケットに個人的なフィットネスコーチがいるかのようにトレーニングガイダンスを受け取ります！
