Conquista tu hábito de fumar con Kwit: tu entrenador personal para dejar de fumar. Esta aplicación utiliza terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en evidencia para ayudarlo Achieve a liberarse del tabaco de manera duradera. ¿No estás listo para dejar de fumar? El programa de 9 pasos de Kwit te prepara para el viaje.
Supervise su progreso, personalice su panel y visualice su éxito mediante el seguimiento de los días sin fumar, los cigarrillos evitados y el dinero ahorrado. Un diario detallado le permite registrar sus antojos, sentimientos y experiencias en general, brindándole información valiosa sobre su progreso. Gane puntos, desbloquee Achievementos y administre su uso de reemplazos de nicotina y cigarrillos electrónicos. Relájese y manténgase motivado con ejercicios de respiración y estímulos de inspiración. Únase a más de 3 millones de usuarios y comience hoy mismo su vida libre de humo.
Características clave de Kwit:
- Enfoque basado en TCC: Aprovecha los métodos científicamente probados de la terapia cognitivo-conductual para dejar de fumar de forma eficaz.
- Programa de preparación integral: Un plan de 9 pasos lo guía para dejar de fumar, incluso si no está listo para hacerlo de inmediato.
- Visualización y seguimiento de hábitos: Realice un seguimiento de su progreso con visualizaciones claras de los días sin fumar, los cigarrillos evitados y los ahorros financieros.
- Diario personal detallado: Documenta tus antojos, sentimientos y experiencias para obtener una comprensión más profunda de tu viaje.
- Sistema de recompensas gamificado: Gana puntos de experiencia, desbloquea Achievementos y celebra tus logros.
- Gestión de reemplazo de nicotina: Realice un seguimiento y administre su uso de sustitutos de nicotina y cigarrillos electrónicos. Incluye ejercicios de respiración y herramientas de motivación.
En breve:
Kwit brinda soporte integral para su viaje libre de humo. Ya sea que esté listo para dejar de fumar por completo, reducir el consumo de nicotina o controlar el vapeo, Kwit ofrece las herramientas y el apoyo que necesita. Realice un seguimiento de su progreso, gane recompensas y recupere el control. Únase a la próspera comunidad de Kwit y emprenda el camino hacia una persona más saludable y feliz.
