Descrição do aplicativo
Conquiste seu hábito de fumar com Kwit: seu treinador pessoal para parar de fumar. Este aplicativo utiliza terapia cognitivo-comportamental (TCC) baseada em evidências para ajudá-lo a se livrar do tabaco de forma duradoura. Ainda não está pronto para desistir? O programa de 9 etapas do Kwit prepara você para a jornada.Achieve
Monitore seu progresso, personalize seu painel e visualize seu sucesso monitorando dias sem fumo, cigarros evitados e dinheiro economizado. Um diário detalhado permite registrar desejos, sentimentos e experiências gerais, fornecendo informações valiosas sobre seu progresso. Ganhe pontos, desbloqueiementos e gerencie o uso de substitutos de nicotina e cigarros eletrônicos. Relaxe e mantenha-se motivado com exercícios respiratórios e estímulos inspiradores. Junte-se a mais de 3 milhões de usuários e comece hoje mesmo uma vida sem fumo.Achieve
Principais recursos do Kwit:
- Abordagem baseada em TCC: Aproveita os métodos cientificamente comprovados de Terapia Cognitivo-Comportamental para uma cessação eficaz do tabagismo.
- Programa de preparação abrangente: Um plano de 9 etapas orienta você a parar de fumar, mesmo se você não estiver pronto para parar imediatamente.
- Rastreamento e visualização de hábitos: Acompanhe seu progresso com visualizações claras de dias sem fumo, cigarros evitados e economias financeiras.
- Diário pessoal detalhado: Documente desejos, sentimentos e experiências para obter uma compreensão mais profunda de sua jornada.
- Sistema de recompensas gamificadas: Ganhe pontos de experiência, desbloqueie mentos e comemore seus marcos.Achieve
- Gerenciamento de reposição de nicotina: Rastreie e gerencie o uso de substitutos de nicotina e cigarros eletrônicos. Inclui exercícios respiratórios e ferramentas motivacionais.
Resumidamente:
Kwit fornece suporte abrangente para sua jornada sem fumo. Esteja você pronto para parar completamente, reduzir o consumo de nicotina ou gerenciar a vaporização, o Kwit oferece as ferramentas e o suporte que você precisa. Acompanhe seu progresso, ganhe recompensas e recupere o controle. Junte-se à próspera comunidade Kwit e embarque no caminho para uma vida mais saudável e feliz.
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