¡Desbloquee su potencial de bienestar con Nike Training Club (NTC)!
NTC ofrece un enfoque integral de la salud y el bienestar, combinando entrenamientos, prácticas de atención plena y más para ayudarlo a alcanzar sus objetivos integrales de acondicionamiento físico. Benefíciese de la orientación experta de entrenadores, entrenadores y atletas de confianza, que cubre todo, desde motivación para hacer ejercicio y rutinas de ejercicio en casa hasta consejos nutricionales y técnicas de bienestar mental. Descubra su camino de bienestar perfecto con meditaciones guiadas, diversos entrenamientos y recetas saludables. Únete al Nike Well Collective y experimenta un movimiento que te hace sentir bien.
Tu viaje de fitness, a tu manera:
NTC, una aplicación de ejercicios gratuita, está diseñada para respaldar su progreso físico en cada etapa. Disfrute de sesiones dirigidas por expertos en diversas disciplinas, que incluyen:
- Programas de entrenamiento en casa: Maximice su espacio con entrenamientos efectivos en casa.
- Acondicionamiento físico total del cuerpo: Apunte a grupos de músculos específicos, incluidos brazos, hombros, glúteos y piernas.
- Yoga y atención plena: Encuentra tu centro con flujos de yoga relajantes y prácticas de atención plena.
- Entrenamiento de alta intensidad (HIT):Logre máximos resultados en un tiempo mínimo con entrenamientos rápidos y efectivos.
- Cardio y resistencia:Mejora tu salud cardiovascular con entrenamientos aptos para todos los niveles.
- Entrenamiento de fuerza: Desarrolle fuerza y tono con ejercicios específicos, incluidos entrenamientos de abdominales.
- Nutrición y Descanso:Aprende sobre hábitos alimentarios saludables y la importancia del descanso y la recuperación. NTC TV (solo EE. UU.) brinda soporte adicional a través de videos que presentan recetas saludables y meditaciones guiadas.
Funciones para respaldar su éxito:
- Programas de entrenamiento personalizados: Encuentre entrenamientos adaptados a su nivel de condición física, desde principiante hasta avanzado.
- Fitness con peso corporal: ¡No se necesita equipo! Muchas rutinas utilizan tu propio peso corporal.
- Herramientas para establecer objetivos: Realice un seguimiento de su progreso y manténgase motivado.
- Entrenamientos bajo demanda: Acceda a clases de video bajo demanda (VOD) dirigidas por un entrenador en varias disciplinas. VOD disponible en EE. UU., Reino Unido, Brasil, Japón, China, Francia, Alemania, Rusia, Italia, España, México y Corea.
- Integración con otras aplicaciones: NTC se integra con Google Fit para sincronizar entrenamientos y datos de frecuencia cardíaca. Las carreras registradas en Nike Run Club aparecerán automáticamente en tu historial de actividad de NTC.
- Nike Well Collective: Acceda a consejos y orientación integrales sobre fitness de la comunidad Nike.
¡Descarga NTC hoy y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y feliz!
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