程序描述
与Nike Training俱乐部（NTC）释放您的健康潜力！
NTC 提供全面的健康方法，结合锻炼、正念练习等，帮助您实现整体健身目标。 受益于值得信赖的培训师、教练和运动员的专家指导，涵盖从锻炼动机和家庭健身常规到营养建议和心理健康技巧的各个方面。 通过引导冥想、多样化的锻炼和健康食谱探索您的完美健康之路。 加入 Nike Well Collective，体验感觉良好的运动。
您的健身之旅，您做主：
NTC 是一款免费的锻炼应用程序，旨在支持您每个阶段的健身进度。 享受各个学科的专家主导的课程，包括：
- 家庭锻炼计划：通过有效的家庭锻炼最大化您的空间。
- 全身健身：针对特定肌肉群，包括手臂、肩膀、臀部和腿部。
- 瑜伽与正念：通过平静的瑜伽流和基础正念练习找到您的中心。
- 高强度训练 (HIT)：通过快速、有效的锻炼，在最短时间内取得最大成果。
- 有氧运动和耐力：通过适合各个级别的锻炼来改善您的心血管健康。
- 力量训练：通过有针对性的练习（包括腹部锻炼）增强力量和语气。
- 营养与休息：了解健康的饮食习惯以及休息和恢复的重要性。 NTC TV（仅限美国）通过包含健康食谱和冥想指导的视频提供额外支持。
支持您成功的功能：
- 个性化锻炼计划：查找适合您健身水平的锻炼项目，从初级到高级。
- 自重健身：无需任何设备！ 许多日常活动都会利用您自己的体重。
- 目标设定工具：跟踪您的进度并保持动力。
- 点播锻炼：参加各个学科的培训师指导的视频点播 (VOD) 课程。 视频点播可在美国、英国、巴西、日本、中国、法国、德国、俄罗斯、意大利、西班牙、墨西哥和韩国使用。
- 与其他应用程序集成： NTC 与 Google Fit 集成以同步锻炼和心率数据。 Nike Run Club 中记录的跑步将自动出现在您的 NTC 活动历史记录中。
- Nike Well Collective：从 Nike 社区获取整体健身技巧和指导。
立即下载 NTC，开始您的健康、快乐之旅！
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
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