Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là thuốc giải độc tăng năng suất và thuốc giải độc chần chừ cuối cùng. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.
Các tính năng chính như tập thể dục tạm dừng, các phiên tập trung và reels & short chặn tăng cường hiệu quả và giảm thiểu phiền nhiễu. Ứng dụng cũng cung cấp lịch trình chặn tùy chỉnh thông qua các lời nhắc, phím tắt và dấu trang để giữ cho bạn đi đúng hướng. Thoát khỏi việc cuộn bắt buộc và nắm lấy một lối sống chánh niệm, hiệu quả hơn với sự đi lên.
Các tính năng Ascent:
- Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
- Phiên tập trung: Tạo một môi trường không phân tâm cho năng suất cao điểm.
- Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian và duy trì một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
- reels & short chặn: chặn các phần cụ thể trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube để tránh phiền nhiễu.
- Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có hại, thúc đẩy thói quen kỹ thuật số chánh niệm.
- Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm sự gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết thiết yếu.
Phần kết luận:
Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Tạm dừng tập thể dục, các buổi tập trung và ý định giúp bạn duy trì sự tập trung, năng suất và ý định trong các tương tác kỹ thuật số của bạn. Lịch trình chặn tùy chỉnh và nhắc nhở động lực trao quyền cho bạn quản lý thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu hành trình của bạn hướng tới một mối quan hệ chánh niệm và cân bằng hơn với điện thoại của bạn.
