Tuklasin ang kapangyarihan ng pinaka tumpak at madaling gamitin na monitor ng rate ng puso na may instant rate ng puso. Ang app na ito ay hindi lamang sinusubaybayan ang iyong tibok ng puso at beats bawat minuto (BPM) ngunit nagbibigay din ng mga pananaw sa iyong mga antas ng stress at kalusugan ng cardiovascular. Binuo nang may katumpakan, ginamit ito sa pananaliksik sa puso sa UCSF, na ipinapakita ang kredensyal at pagiging epektibo nito.
Sa pamamagitan ng instant rate ng puso, maaari mong makuha ang pagsukat sa rate ng iyong puso sa mas mababa sa 10 segundo, ginagawa itong isang mahalagang tool para sa pagsubaybay sa iyong kalusugan on the go. Nag -aalok ang app ng mga komprehensibong tampok, kabilang ang mga tseke ng antas ng stress at pagtatasa ng takbo, na tumutulong sa iyo na maunawaan ang mga tugon ng iyong katawan nang mas mahusay.
Hindi mo na kailangan ng isang nakalaang monitor ng rate ng puso upang masubaybayan ang iyong pulso. I -download lamang ang instant rate ng puso at gamitin ang flash ng iyong camera upang masukat agad ang iyong katayuan sa kalusugan. Ipinagmamalaki ang higit sa 35 milyong mga gumagamit, ang award-winning app na ito ay itinampok sa mga kilalang publication tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa.
Ang Instant Heart Rate ay ang nangungunang rate ng heart rate sa maraming mga bansa, kabilang ang Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, at Canada. Patuloy itong na -rate bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng mobile heart rate at pinagkakatiwalaan ng mga nangungunang cardiologist ng Stanford para magamit sa mga pagsubok sa klinikal.
Tumpak na sukatin ang iyong mga pulso at tibok ng puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo at pagsasanay nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang app ay gumana nang katulad sa mga oximeter ng pulso, na nakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso. Kasama sa mga pangunahing tampok ang:
- Tumpak na pagsukat ng tibok ng puso, BPM, o pulso zone
- Ang graph ng PPG (katulad ng ECG/EKG/Cardiograph) upang mailarawan ang bawat tibok ng puso at BPM
- Pagsubaybay sa pag-eehersisyo sa cardio upang ma-optimize ang ehersisyo at subaybayan ang pag-unlad ng pre- at post-ehersisyo, gamit ang HR bilang isang pagsukat ng cardiovascular
- Mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso (pahinga, burn ng taba, cardio, at rurok)
- Ang suporta ng Google Fit para sa rate ng puso at data ng tibok ng puso
- Hindi na kailangan para sa rate ng puso o strap ng tibok ng puso
- Kakayahang magbahagi ng data ng tibok ng puso
Upang magamit nang epektibo ang instant na rate ng puso, ilagay ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono upang maipakita ang iyong rate ng pamamahinga sa puso. Mag -isip na huwag pindutin ang masyadong matigas sa lens ng camera, dahil maaaring mabago nito ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Para sa pinaka tumpak na mga resulta, gamitin ang app araw -araw, pag -tag ng iyong rate ng puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang makilala sa pagitan ng resting at pag -eehersisyo na mga rate ng puso.
Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pamamahinga ng tibok ng puso mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang rate ng iyong puso ay maaaring maimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan tulad ng stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot. Ang pag -unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga para sa pagsukat ng kalusugan ng iyong puso at cardiovascular fitness. Bilang karagdagan, ang pagkakaiba -iba ng rate ng puso ay isang mahalagang sukatan para sa pagsukat ng stress sa iyong katawan.
Pagtatanggi
- Ang instant na rate ng puso ay para sa mga layunin ng libangan. Kumunsulta sa iyong doktor o pangunahing manggagamot sa pangangalaga kung nangangailangan ka ng first aid, magkaroon ng isang medikal na emergency, atake sa puso, o kaganapan sa puso (kung kinakailangan ang CPR).
- Ang resting heart rate detection ay hindi inilaan upang magamit bilang isang medikal na aparato o bilang isang stethoscope.
- Ang resting pulse oximeter ay hindi inilaan para sa sakit sa puso o diagnosis ng kondisyon (AFIB, murmur ng puso).
- Ang pagtuklas ng tibok ng puso ay hindi sumusukat sa presyon ng dugo.
- Ang pagpahinga ng pagsubaybay sa tibok ng puso ay hindi inilaan para sa rate ng puso ng sanggol. Gumamit ng iba pang mga tool na partikular na idinisenyo para sa pagsubaybay sa tibok ng tibok ng puso.
- Ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng isang mainit na LED flash.
