Nike Training Club (NTC) ile Sağlıklı Yaşam Potansiyelinizin Kilidini Açın!
NTC, bütünsel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için egzersizleri, farkındalık uygulamalarını ve daha fazlasını birleştirerek sağlık ve zindeliğe kapsamlı bir yaklaşım sunar. Antrenman motivasyonu ve evde fitness rutinlerinden beslenme önerileri ve zihinsel sağlık tekniklerine kadar her şeyi kapsayan güvenilir eğitmenler, antrenörler ve sporcuların uzman rehberliğinden yararlanın. Rehberli meditasyonlar, çeşitli egzersizler ve sağlıklı tariflerle mükemmel sağlıklı yaşam yolunuzu keşfedin. Nike Well Collective'e katılın ve iyi hissettiren hareketi deneyimleyin.
Fitness Yolculuğunuz, Yolunuz:
Ücretsiz bir egzersiz uygulaması olan NTC, her aşamada fitness gelişiminizi desteklemek için tasarlanmıştır. Aşağıdakiler dahil çeşitli disiplinlerde uzman liderliğindeki oturumların keyfini çıkarın:
- Evde Egzersiz Programları: Evde etkili egzersizlerle alanınızı en üst düzeye çıkarın.
- Toplam Vücut Kondisyonu: Kollar, omuzlar, kalça kasları ve bacaklar dahil olmak üzere belirli kas gruplarını hedefleyin.
- Yoga ve Farkındalık: Sakinleştirici yoga akışları ve temelleyici farkındalık uygulamalarıyla merkezinizi bulun.
- Yüksek Yoğunluklu Antrenman (HIT): Hızlı, etkili antrenmanlarla minimum sürede maksimum sonuçlara ulaşın.
- Kardiyo ve Dayanıklılık: Her seviyeye uygun egzersizlerle kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirin.
- Güç Antrenmanı: Karın egzersizleri de dahil olmak üzere hedefe yönelik egzersizlerle güç ve form geliştirin.
- Beslenme ve Dinlenme: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile dinlenme ve iyileşmenin önemi hakkında bilgi edinin. NTC TV (yalnızca ABD), sağlıklı yemek tarifleri ve rehberli meditasyonlar içeren videolar aracılığıyla ek destek sağlar.
Başarınızı Destekleyecek Özellikler:
- Kişiselleştirilmiş Antrenman Programları: Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar fitness seviyenize uygun antrenmanlar bulun.
- Vücut Ağırlığıyla Fitness: Ekipmana gerek yok! Birçok rutin kendi vücut ağırlığınızı kullanır.
- Hedef Belirleme Araçları: İlerlemenizi takip edin ve motive kalın.
- İstek Üzerine Antrenmanlar: Çeşitli disiplinlerde eğitmen liderliğindeki isteğe bağlı video (VOD) derslerine erişin. VOD ABD, İngiltere, Brezilya, Japonya, Çin, Fransa, Almanya, Rusya, İtalya, İspanya, Meksika ve Kore'de mevcuttur.
- Diğer uygulamalarla entegrasyon: NTC, antrenmanları ve kalp atış hızı verilerini senkronize etmek için Google Fit ile entegre olur. Nike Run Club'da kaydedilen koşular, NTC etkinlik geçmişinizde otomatik olarak görünecektir.
- Nike Well Collective: Nike topluluğundan bütünsel fitness ipuçlarına ve rehberliğe erişin.
NTC'yi bugün indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam yolculuğunuza başlayın!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
