Daha mutlu ve daha sağlıklı bir duygusal yaşam peşindeyseniz, Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Uygulaması sizin çözümünüzdür. Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak kutlanan bu uygulama, rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve daha iyi uyku elde etmenize yardımcı olacak çeşitli içerik ve özelliklerle doludur. Haftalık yeni rehberli meditasyonlardan dinlenme ve dinlenme, derin uyku müziği, binaural ritim terapisi ve hatta zihinsel masaj için ASMR seslerine kadar herkes için bir şeyler var. Ayrıca, benzersiz bir ruh hali izleme özelliğiyle, duygusal durumunuzu zamanla izleyebilirsiniz. İngilizce, İspanyolca ve Portekizlilerde bulunan Zen, küresel bir kitleye hitap ederek herkesin tekliflerinden yararlanmasını sağlıyor.
Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:
Haftalık yeni rehberli meditasyonlar : Gevşeme, derin uyku, ruh hali artışı, kaygı azaltma, stres azaltma ve işte odak gibi çeşitli ihtiyaçları karşılamak için tasarlanmış çeşitli rehberli meditasyon seçimine dalın. Haftalık yeni meditasyonlar eklendiğinde, her zaman mevcut duygusal durumunuzla eşleşecek mükemmel oturum bulacaksınız.
Rahatlama ve meditasyon için sesler ve videolar : Kendinizi gevşeme ve meditasyonu kolaylaştırmak için hazırlanmış zengin bir ses ve video kütüphanesine daldırın. İster doğanın yatıştırıcı seslerine, nazik müzik veya sakinleştirici görsellere çekiliyor olun, uygulamanın içeriği huzurlu ve ilgi çekici bir deneyim sağlamak için özenle seçilir.
Derin uyku müziği ve sabah müziği : Uyku ile mücadele edin veya gününüze olumlu bir notla başlamak mı istiyorsunuz? Uygulama, sizi enerji vermek ve yükseltmek için sürüklenmenize ve sabah müziğine yardımcı olmak için derin uyku müziği sunar. Bu özel olarak oluşturulan parçalar, uyku kalitesini artırmak ve gününüzü bir pozitiflik patlaması ile başlatmak için tasarlanmıştır.
Binaural Beats Terapisi : Refahın farklı yönlerini hedeflemek için belirli frekansları kullanan Binaural Beats Terapisinin gücünü keşfedin. İster daha iyi samimiyet, çakra iyileşmesi, endorfin salımı, istihbarat artışı veya ruh hali yükselmesi hedefliyor olun, özel hedeflerinize göre uyarlanmış binaural ritimler bulacaksınız.
Kullanıcılar için ipuçları:
Farklı Meditasyonları Keşfedin : Hangilerinin sizinle en çok yankılandığını keşfetmek için çeşitli rehberli meditasyonları denemekten çekinmeyin. Her seans benzersizdir ve duygusal refahınız üzerinde farklı bir etkiye sahip olabilir.
Rahatlatıcı bir ortam oluşturun : Rahatlama oturumlarınız için sakin ve rahat bir alan kurun. Işıkları aydınlatın, belki de kokulu bir mum yakın veya sakinleştirici ambiyansı arttırmak için uçucu yağlar kullanın.
Tutarlılık anahtardır : her gün belirli zamanları ayırarak meditasyonu günlük bir alışkanlık haline getirin. İster sabah veya akşam birkaç dakika olsun, zihinsel sağlığınızı sürekli olarak önceliklendirin.
Çözüm:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mode, çeşitli meditasyon teknikleri ve gevşeme kaynakları aracılığıyla duygusal refahı desteklemek için kapsamlı bir araçtır. Kılavuzlu meditasyonlar, gevşeme sesleri ve videolar, derin uyku müziği, binaural ritim terapisi ve daha fazlası dahil olmak üzere kapsamlı özellikleri ile uygulama, denge ve huzur elde etmek için bütünsel bir yaklaşım sunar. Ruh hali izleme özelliği, kullanıcıların duygusal ilerlemelerini izlemelerine izin vererek deneyimi daha da geliştirir. Hedefiniz stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek veya ruh halinizi artırmak olsun, Zen daha mutlu ve daha sağlıklı bir yaşama doğru yolculuğunuza çıkmak için gereken araçları ve kaynakları sağlar.
