Nếu bạn đang theo đuổi một cuộc sống tình cảm hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, Zen: thư giãn, thiền định và ứng dụng mod ngủ là giải pháp của bạn. Được tổ chức là một trong những ứng dụng tốt nhất của Google 'năm 2016', ứng dụng này được đóng gói với nhiều nội dung và tính năng phù hợp để giúp bạn thư giãn, thiền và đạt được giấc ngủ tốt hơn. Từ các thiền định mới được hướng dẫn hàng tuần cho đến âm thanh và video để thư giãn, âm nhạc ngủ sâu, trị liệu nhịp hai âm và thậm chí ASMR Audios để được mát xa tâm thần, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Ngoài ra, với tính năng giám sát tâm trạng độc đáo, bạn có thể theo dõi tình trạng cảm xúc của mình theo thời gian. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, Zen phục vụ cho khán giả toàn cầu, đảm bảo mọi người có thể hưởng lợi từ các dịch vụ của nó.
Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:
Thiền định hướng dẫn mới hàng tuần : Đi sâu vào nhiều lựa chọn thiền định hướng dẫn được thiết kế để giải quyết các nhu cầu khác nhau như thư giãn, ngủ sâu, tăng cường tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung tại nơi làm việc. Với các thiền mới được thêm vào hàng tuần, bạn sẽ luôn tìm thấy phiên hoàn hảo để phù hợp với trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn.
Âm thanh và video để thư giãn và thiền định : Nhúng bản thân vào một thư viện phong phú về âm thanh và video được tạo ra để tạo điều kiện cho thư giãn và thiền định. Cho dù bạn bị cuốn hút vào những âm thanh nhẹ nhàng của thiên nhiên, âm nhạc nhẹ nhàng hay hình ảnh làm dịu, nội dung của ứng dụng được lựa chọn cẩn thận để cung cấp trải nghiệm hòa bình và hấp dẫn.
Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng : Đấu tranh với giấc ngủ hoặc muốn bắt đầu ngày mới của bạn trên một ghi chú tích cực? Ứng dụng này cung cấp âm nhạc ngủ sâu để giúp bạn trôi đi và nhạc buổi sáng để cung cấp năng lượng và nâng đỡ bạn. Các bản nhạc được sáng tác đặc biệt này được thiết kế để cải thiện chất lượng giấc ngủ và khởi động ngày của bạn với một sự tích cực.
Liệu pháp nhịp đập hai tai : Khám phá sức mạnh của liệu pháp nhịp đập hai tai, sử dụng các tần số cụ thể để nhắm mục tiêu các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc. Cho dù bạn đang nhắm đến sự thân mật tốt hơn, chữa bệnh charka, giải phóng endorphin, tăng cường thông minh hoặc nâng cao tâm trạng, bạn sẽ tìm thấy nhịp đập hai tai phù hợp với các mục tiêu cụ thể của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Khám phá các thiền định khác nhau : Đừng ngần ngại thử nghiệm các thiền định có hướng dẫn khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng nhất với bạn. Mỗi phiên là duy nhất và có thể có tác động khác nhau đến sức khỏe tình cảm của bạn.
Tạo một môi trường thư giãn : Thiết lập một không gian yên tĩnh và thoải mái cho các buổi thư giãn của bạn. Làm mờ ánh sáng, có lẽ sáng một ngọn nến thơm, hoặc sử dụng các loại tinh dầu để tăng cường bầu không khí làm dịu.
Tính nhất quán là chìa khóa : Làm cho thiền thành thói quen hàng ngày bằng cách dành thời gian cụ thể mỗi ngày. Cho dù đó là một vài phút vào buổi sáng hay buổi tối, hãy ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn một cách nhất quán.
Phần kết luận:
Zen: Thư giãn, Thiền & Sleep Mod là một công cụ toàn diện để hỗ trợ sức khỏe cảm xúc thông qua nhiều kỹ thuật thiền định và tài nguyên thư giãn. Với các tính năng rộng lớn của nó, bao gồm thiền định hướng dẫn, âm thanh thư giãn và video, nhạc ngủ sâu, liệu pháp nhịp hai tai, v.v., ứng dụng này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Tính năng giám sát tâm trạng giúp tăng cường hơn nữa trải nghiệm bằng cách cho phép người dùng theo dõi tiến trình cảm xúc của họ. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc tăng cường tâm trạng của bạn, Zen cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để bắt tay vào hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
