Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang mesra pemula kami. Tiada diet diperlukan! Ingin tahu bagaimana untuk menumpahkan pound tambahan dengan sihat? Jawapannya terletak pada jurulatih puasa.
Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa sekejap yang mesra pengguna yang direka untuk membantu anda mencapai penurunan berat badan yang cepat . Ia menyesuaikan rancangan puasa untuk memenuhi keperluan anda dan membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat. Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda suka sambil mengukir bentuk badan ideal anda!
Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?
✔ Mudah untuk bermula, sama ada anda seorang pemula atau pro, ia membantu anda mencapai matlamat anda;
✔ menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2 untuk mencari yang sesuai untuk anda;
✔ Mempunyai resipi puasa dan pelan makanan yang terpopulari;
✔ Tidak perlu mengubah diet semasa anda, mengekalkan rutin anda dengan mudah;
✔ Tiada pendaftaran diperlukan;
✔ Tiada penghitungan kalori;
✔ Menghindari kesan yo-yo yang berkaitan dengan diet;
✔ Menyediakan rekod berpuasa terperinci untuk menjejaki kemajuan anda.
Apakah puasa berselang -seli?
Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara puasa dan tempoh makan. Ia memberi tumpuan apabila anda makan, bukan apa yang anda makan. Tidak seperti jadual makan tradisional, jika melibatkan makan hanya semasa tingkap masa tertentu. Sama ada anda berpuasa selama beberapa jam setiap hari atau mengehadkan diri anda untuk satu hidangan beberapa hari seminggu, pendekatan ini dapat meningkatkan pembakaran lemak. Kajian juga mencadangkan ia menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Faedah berpuasa berselang -seli
✨ Penurunan berat badan yang cepat & mengurangkan lemak perut
✨ Menyokong penyelenggaraan otot
✨ Meningkatkan fungsi badan & otak
✨ Meningkatkan kualiti tidur
✨ Meningkatkan umur panjang & melambatkan penuaan
✨ Menurunkan risiko penyakit
Ciri -ciri utama
✔ Rancangan puasa yang diperibadikan
✔ Tracker berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan
✔ kursus latihan eksklusif yang luas
✔ Resipi puasa dan rancangan makan yang popular
✔ Memantau kemajuan puasa & penurunan berat badan
✔ Log puasa sejarah melalui data dan grafik
✔ Trek sukan, latihan, dan aktiviti untuk memupuk tabiat yang lebih baik
✔ Paparkan status badan semasa dan memahami kesan puasa pada badan anda
Memaparkan rancangan
✅ Rancangan Mingguan Tunggal: Mulakan Perjalanan Puasa Anda dan Saksikan Transformasi Anda ~
- Permulaan yang mudah
- Minggu mudah
- Minggu yang lancar
- Minggu yang sengit
- Minggu mega
- Minggu Kuasa
✅ Rancangan Harian: Jadual puasa yang popular
- Mod Mudah 12:12
- Mod Mudah +14: 10
- Mula Pelan 16: 8
- Leangains+ 18: 6
- Diet Warrior 20: 4
- Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
- Mod pakar 36 jam berpuasa
✅ Rancangan popular: Kaedah puasa yang disukai secara meluas
- Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
- Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)
Bersedia untuk memulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat? Mulakan sekarang!
-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Keksi kami di [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
