ASICS রানকিপার: আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস জার্নি সঙ্গী
দৌড়, হাঁটা, ম্যারাথন—আপনার গতি যাই হোক না কেন, ASICS রানকিপার হল প্রতিটি দৌড়বিদদের জন্য ডিজাইন করা দৌড়ানোর অ্যাপ। একটি বিশ্ব সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন, সহ-রানারদের সাথে সংযোগ করুন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন৷
এই বিস্তৃত অ্যাপটি আপনাকে আরও, দ্রুত এবং দীর্ঘতর দৌড়াতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের অফার করে: প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, নির্দেশিত ওয়ার্কআউট, মাসিক চ্যালেঞ্জ এবং আরও অনেক কিছু। লক্ষ্য সেট করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, এবং অন্যদের সাথে আপনার যাত্রা ভাগ করুন। আপনার প্রথম 5K থেকে একটি সম্পূর্ণ ম্যারাথন পর্যন্ত, রানকিপার আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- গাইডেড ওয়ার্কআউট: সব স্তরের জন্য অডিও-নির্দেশিত ওয়ার্কআউট, শিক্ষানবিস 5K থেকে শুরু করে অ্যাডভান্স ইন্টারভাল ট্রেনিং এবং মাইন্ডফুলনেস চলে।
- কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: বিভিন্ন রেসের দূরত্বের জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা (5K, 10K, হাফ ম্যারাথন, পূর্ণ ম্যারাথন)।
- মাসিক চ্যালেঞ্জ: সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জ নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন, বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং কৃতিত্বগুলি উদযাপন করুন।
- বিস্তৃত ট্র্যাকিং: জিপিএস ব্যবহার করে দৌড়, হাঁটা, জগ, বাইক রাইড, হাইক এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন। দূরত্ব, গতি, গতি, ক্যালোরি এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মেট্রিক্স মনিটর করুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন (জাতি, ওজন, গতি) এবং বিস্তারিত অন্তর্দৃষ্টি সহ সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।
- শু ট্র্যাকার: আপনার চলমান জুতার মাইলেজ পরিচালনা করুন এবং প্রতিস্থাপনের জন্য সময়মত অনুস্মারক পান।
অতিরিক্ত সুবিধা:
- চলমান গ্রুপ: কাস্টম চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, একসাথে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং একে অপরকে উৎসাহিত করুন।
- অডিও সংকেত: আপনার রান চলাকালীন গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় সম্পর্কে রিয়েল-টাইম অডিও প্রতিক্রিয়া পান।
- অ্যাপ ইন্টিগ্রেশন: Spotify, Apple Music, Garmin ঘড়ি, Fitbit, এবং MyFitnessPal এর সাথে নিরবচ্ছিন্ন ইন্টিগ্রেশন।
- ইনডোর ট্র্যাকিং: স্টপওয়াচ মোডে ইনডোর ওয়ার্কআউট (ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার, জিম) ট্র্যাক করুন।
- সোশ্যাল শেয়ারিং: সোশ্যাল মিডিয়া এবং মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে আপনার ফিটনেস কৃতিত্ব শেয়ার করুন।
- লাইভ ট্র্যাকিং: নিরাপত্তার জন্য বিশ্বস্ত পরিচিতিদের সাথে আপনার অবস্থান শেয়ার করুন।
নতুন কি (সংস্করণ 15.14.2 - 12 অক্টোবর, 2024):
- হোম স্ক্রীন উইজেট: আপনার হোম স্ক্রীন থেকে সরাসরি লক্ষ্য অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। "আমি" ট্যাবে লক্ষ্য অগ্রগতি প্রদর্শনও উন্নত করা হয়েছে৷ ৷
- প্রসারিত কার্যকলাপ ট্র্যাকিং: রাকিং, কায়াকিং, প্যাডেলবোর্ডিং, টেনিস, পিকলবল এবং গল্ফ সহ নতুন কার্যকলাপগুলি ট্র্যাক করুন।
আজই ASICS রানকিপার সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন! অ্যাপটি এখনই ডাউনলোড করুন।
