Erhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Trainingseinheiten protokollieren und Ihre Fortschritte mit Lyfta verfolgen!
Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem ultimativen Training im Fitnessstudio und dem Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten vertrauen. Mit Lyfta können Sie Ihre Workouts mühelos protokollieren, maßgeschneiderte Programme befolgen und Ihre Fitnessziele effizient erreichen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen und demonstriert ihre Wirksamkeit bei der Maximierung jeder Trainingseinheit.
Lyfta richtet sich an alle, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Athleten. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen ein, die für jedem Fitnessniveau oder Körperziel entworfen wurden, das Sie im Sinn haben.
Profitieren Sie von unseren leicht zu befolgenden, qualitativ hochwertigen Unterrichtsvideodemonstrationen für jede Übung. Diese stellen sicher, dass Sie Bewegungen korrekt ausführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.
Was Sie drinnen erwartet
Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihre eigenen Trainingspläne zu erstellen. Entdecken Sie unsere umfangreiche Sammlung vorgefertigter, benutzerfreundlicher Trainingsprogramme, die auf einen beliebigen Zeitplan zugeschnitten sind.
Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich Hunderttausende Lifter auf ihrer Fitnessreise an. Teilen Sie Ihre Leistungen, persönlichen Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Fortschritte neben einer unterstützenden Community.
Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie die alte Stift- und Papiermethode. Unsere App erleichtert Ihre Fortschritte als je zuvor und bietet Benchmarks und Erinnerungen an, um Ihre vorherigen Aufführungen zu übertreffen.
Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Überwachen Sie die Tage, die Sie ausgearbeitet haben, die Trainingsdauer, das Gesamtgewicht, das Trainingsverlauf, das Körpergewicht, das Körperfett, die Messungen des Körperteils, die Kalorienaufnahme, das Fortschreiten des Festigkeit und vieles mehr. Mit dieser umfassenden Verfolgung können Sie Ihre Fortschritte im Detail analysieren und ein umfassendes Erlebnis sicherstellen.
Beliebte Trainingsprogramme in der App
- StrongLifts 5x5
- Krafttraining
- Powerlifting
- Starker
- Bodybuilding
- GZCL
- NSuns 5/3/1
- Obere/untere Spaltung
- Arnolds Push/Pull/Beine
- Leiter Krafttraining
- PHUL (Power Hypertrophie obere unteren)
- 5/3/1 von Jim Wendler
- Madcow 5x5
- Candito 6 Wochen Programm
- Texas Methode
- Deutsches Volumentraining
- Sheiko
- Smolov Squat Routine
- Westside Langhantelkonjugatmethode
All diese Funktionen und mehr sind mit Lyfta völlig kostenlos erhältlich. Laden Sie jetzt herunter und transformieren Sie Ihre Fitnessroutine!
Nehmen Sie nicht nur unser Wort dafür - erhalten Sie unseren zufriedenen Benutzern:
"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer
"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer
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Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App zu starten! Ihr Feedback zu Fehler und Verbesserungsvorschlägen ist von unschätzbarem Wert. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um diese App so gut wie möglich zu machen!
Was ist neu in der neuesten Version 1.385
Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024
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