トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！
何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaを使用すると、トレーニングを楽にログインし、テーラードプログラムに従い、フィットネスの目標を効率的に到達できます。私たちのアプリは何百もの5つ星の評価を誇っており、すべてのワークアウトセッションを最大化する上でその有効性を示しています。
Lyftaは、初心者からベテランのアスリートまで、すべての人に対応しています。念頭に置いているフィットネスレベルまたはボディの目標に合わせて設計された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。
すべてのエクササイズのための簡単で高品質の教育ビデオデモンストレーションの恩恵を受けることができます。これらは、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、動きを正しく行うことを保証します。
何があなたを待っていますか
エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合わせて調整された、既製のユーザーフレンドリーなトレーニングプログラムの幅広いコレクションをご覧ください。
繁栄するコミュニティ：フィットネスの旅に何十万ものリフターに参加してください。成果、個人的な記録を共有し、支援コミュニティとともに進捗を追跡します。
便利な一貫性：昔ながらのペンと紙の方法を忘れてください。私たちのアプリは、これまで以上に進捗を簡単に追跡し、以前のパフォーマンスを上回るのに役立つベンチマークとリマインダーを提供します。
進行に深く潜ります。監視日、ワークアウト期間、総重量の持ち上げ、ワークアウト履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行などを監視します。この包括的な追跡により、進捗状況を詳細に分析し、完全に没入型のエクスペリエンスを確保できます。
アプリで人気のあるトレーニングプログラム
- StrongLifts 5x5
- 筋力トレーニング
- パワーリフティング
- ストロングマン
- ボディービル
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- 上/下部スプリット
- アーノルドのプッシュ/プル/脚
- はしご筋力トレーニング
- Phul（パワー肥大上部）
- 5/3/1ジム・ウェンドラー
- Madcow 5x5
- Candito 6週間プログラム
- テキサスメソッド
- ドイツのボリュームトレーニング
- シェイコ
- スモロフスクワットルーチン
- ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド
これらすべての機能などは、Lyftaで完全に無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンの変換を開始してください！
私たちの言葉をそのままにしないでください。満足したユーザーに次のことをしてください。
「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー
「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー
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Wear OSアプリのベータバージョンを起動できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は非常に貴重です。このアプリを最高にするために協力しましょう！
最新バージョン1.385の新しいもの
2024年10月19日に最後に更新されました
私たちは、新しい機能と改善でLyftaを常に強化しています。更新を有効にしておくことでお見逃しなくようにしてください。
