Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!
Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Traber Traber Trabel и Planner, которым доверяют тысячи энтузиастов фитнеса. С Lyfta вы можете без особых усилий регистрировать свои тренировки, следовать индивидуальным программам и эффективно достичь своих целей в фитнесе. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов, демонстрируя ее эффективность в максимизации каждой сессии тренировки.
Lyfta обслуживает всех, от начинающих до опытных спортсменов. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, предназначенных для любого уровня физической подготовки или цели тела, которые вы имеете в виду.
Получите выгоду от наших простых в сфере высококачественных учебных видео демонстраций для каждого упражнения. Они гарантируют, что вы правильно выполняете движения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.
Что ждет тебя внутри
Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей создания собственных планов тренировок. Исследуйте нашу обширную коллекцию готовых, удобных программ тренировок, адаптированных в соответствии с любым графиком.
Процветающее сообщество: присоединяйтесь к сотням тысяч подъемников в их фитнес -путешествии. Поделитесь своими достижениями, личными записями и отслеживайте свой прогресс наряду с поддерживающим сообществом.
Удобная консистенция: забудьте о старой школе ручке и бумаге. Наше приложение облегчает отслеживание вашего прогресса, чем когда -либо, предлагая тесты и напоминания, чтобы помочь вам превзойти ваши предыдущие выступления.
Погрузитесь глубже в свой прогресс: мониторинг дни, которые вы работали, продолжительность тренировки, общий вес, история тренировок, масса тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Это комплексное отслеживание позволяет подробно анализировать ваш прогресс, обеспечивая полностью захватывающий опыт.
Популярные программы тренировок в приложении
- Строительные подставки 5x5
- Силовые тренировки
- Пауэрлифтинг
- Стронгмен
- Бодибилдинг
- GZCl
- NSUNS 5/3/1
- Верхний/Нижний раскол
- Арнольд Толд/тяга/ноги
- Лестница силовые тренировки
- Фул (Верхняя нижняя часть мощности гипертрофии)
- 3/3/1 от Джима Вендлера
- Madcow 5x5
- Кандито 6 -недельная программа
- Техасский метод
- Немецкий объемный обучение
- Шейко
- Смолов приседать рутина
- Вестсайдский сопряженный метод сопряжения со штангой
Все эти функции и многое другое доступно полностью бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину!
Не просто рассказывайте об этом - справитесь с нашими довольными пользователями:
«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta
«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta
Для получения дополнительной информации проверьте наши условия обслуживания и политики конфиденциальности . Для поддержки, обратитесь к нам по адресу [email protected].
Мы рады запустить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшениям неоценима. Давайте работать вместе, чтобы сделать это приложение как можно лучше!
Что нового в последней версии 1.385
Последнее обновление 19 октября 2024 года
Мы постоянно улучшаем Lyfta с новыми функциями и улучшениями. Убедитесь, что вы не пропустите, оставив свои обновления.
