운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!
수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 쉽게 기록하고 맞춤형 프로그램을 따르며 피트니스 목표를 효율적으로 도달 할 수 있습니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 등급을 자랑하며 모든 운동 세션을 극대화하는 데 효과가 있습니다.
Lyfta는 초보자부터 노련한 운동 선수에 이르기까지 모든 사람을 보완합니다. 당신이 생각하는 모든 체력 수준이나 신체 목표에 맞게 설계된 광대 한 운동 라이브러리로 들어갑니다.
모든 운동에 대해 팔로우하기 쉬운 고품질의 교육용 비디오 데모의 혜택을 누리십시오. 이를 통해 체육관에서 잠재적 인 당황이나 부상을 피하면서 움직임을 올바르게 수행 할 수 있습니다.
당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?
전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 제작하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. 모든 일정에 맞게 조정 된 미리 만들어진 사용자 친화적 인 운동 프로그램의 광범위한 컬렉션을 살펴보십시오.
번성하는 커뮤니티 : 피트니스 여행에 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 업적, 개인 기록을 공유하고 지원 커뮤니티와 함께 진행 상황을 추적하십시오.
편리한 일관성 : 구식 펜과 종이 방법을 잊어 버리십시오. 당사의 앱을 사용하면 그 어느 때보 다 진행 상황을 더 쉽게 추적하여 벤치 마크와 미리 알림을 제공하여 이전 공연을 능가하는 데 도움이됩니다.
진행 상황에 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 운동 기간, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행 등을 모니터링하십시오. 이 포괄적 인 추적을 통해 진행 상황을 자세히 분석하여 완전히 몰입 형 경험을 보장 할 수 있습니다.
앱에서 인기있는 운동 프로그램
- 강력한 5x5
- 근력 훈련
- 파워 리프팅
- 스트롱 맨
- 보디 빌딩
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- 상단/하단 분할
- 아놀드의 푸시/풀/다리
- 사다리 근력 훈련
- Phul (파워 비대 위쪽 하단)
- Jim Wendler의 5/3/1
- Madcow 5x5
- Candito 6 주 프로그램
- 텍사스 방법
- 독일 볼륨 훈련
- 셰이크
- 스몰 로프 스쿼트 루틴
- Westside Barbell Conjugate 방법
이러한 모든 기능과 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 혁신하기 시작하십시오!
만족스러운 사용자에게 우리의 말을 받아들이지 마십시오.
"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자
"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자
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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 시작하게되어 기쁩니다! 버그에 대한 의견과 개선 제안에 대한 귀하의 의견은 매우 중요합니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 함께 협력합시다!
최신 버전 1.385의 새로운 기능
2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
우리는 새로운 기능과 개선으로 Lyfta를 지속적으로 향상시키고 있습니다. 업데이트를 활성화하여 놓치지 않도록하십시오.
