Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!
Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, suivre les programmes sur mesure et atteindre vos objectifs de fitness efficacement. Notre application possède des centaines de notes cinq étoiles, démontrant son efficacité dans la maximisation de chaque séance d'entraînement.
Lyfta s'adresse à tout le monde, des débutants aux athlètes chevronnés. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement conçues pour s'adapter à tout niveau de fitness ou à l'objectif du corps que vous avez en tête.
Bénéficiez de nos démonstrations vidéo pédagogiques faciles à suivre et de haute qualité pour chaque exercice. Ceux-ci garantissent correctement les mouvements, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de vos propres plans d'entraînement. Explorez notre vaste collection de programmes d'entraînement pré-conçus et conviviaux adaptés à n'importe quel horaire.
Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles lors de leur parcours de fitness. Partagez vos réalisations, vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés d'une communauté de soutien.
Consistance pratique: oubliez la méthode du stylo et du papier à l'ancienne. Notre application facilite le suivi de vos progrès, offrant des repères et des rappels pour vous aider à dépasser vos performances précédentes.
Plongez plus profondément dans votre progression: Surveillez les jours où vous avez travaillé, la durée de l'entraînement, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la force, etc. Ce suivi complet vous permet d'analyser vos progrès en détail, assurant une expérience entièrement immersive.
Programmes d'entraînement populaires dans l'application
- Stronglifts 5x5
- Entraînement en force
- Powerlifting
- Homme fort
- Musculation
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- Split supérieur / inférieur
- Push / Pull / jambes d'Arnold
- Entraînement à l'échelle
- PhUL (Power Hypertrophie supérieure inférieure)
- 5/3/1 par Jim Wendler
- Madcow 5x5
- Programme de 6 semaines Candito
- Méthode du Texas
- Formation en volume allemande
- Sheiko
- Smolov Squat Routine
- Méthode conjuguée de Westside Barbell
Toutes ces fonctionnalités et plus sont disponibles entièrement gratuites avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre routine de fitness!
Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - Listen à nos utilisateurs satisfaits:
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
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Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'amélioration sont inestimables. Travaillons ensemble pour faire de cette application le meilleur possible!
Quoi de neuf dans la dernière version 1.385
Dernière mise à jour le 19 octobre 2024
Nous améliorons constamment Lyfta avec de nouvelles fonctionnalités et améliorations. Assurez-vous de ne pas manquer en gardant vos mises à jour activées.
