अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए ** दैनिक मुद्रा (योगा) ** ऐप के साथ योग मुद्रा की परिवर्तनकारी शक्ति की खोज करें। यह ऐप योग मुदरों का अभ्यास करने के लिए आपका व्यापक मार्गदर्शक है - हाथ के इशारों को जो उनके स्वास्थ्य लाभ के लिए सदियों से सम्मानित किया गया है।
ऐप सुविधाएँ:
• 50 महत्वपूर्ण योग मुदरों की एक व्यापक लाइब्रेरी का अन्वेषण करें, उनके लाभों, विशिष्टताओं और चरण-दर-चरण प्रक्रियाओं के विस्तृत विवरण के साथ पूरा करें। प्रत्येक मुद्रा को आसान अभ्यास की सुविधा के लिए तस्वीरों के साथ किया जाता है।
• ऐप अंग्रेजी, स्पेनिश, पुर्तगाली, हिंदी और तमिल सहित कई भाषाओं का समर्थन करता है, जिससे यह एक विविध उपयोगकर्ता आधार के लिए सुलभ हो जाता है।
• व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान की जाती हैं, आपकी उम्र, लिंग और पेशे के आधार पर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए मड्रस की सिलाई करते हैं।
• आसानी से शरीर के अंगों द्वारा वर्गीकृत किए गए मुदरा को वे लाभान्वित करते हैं, चाहे आप चिकित्सा, बेहतर स्वास्थ्य, या मन की शांति की मांग कर रहे हों।
• अपने दिमाग और आत्मा को ध्यान देने योग्य स्थिति में रखने के लिए विभिन्न ध्यान संगीत पटरियों के साथ बढ़ाया गया त्वरित अभ्यास वर्कआउट सत्र में संलग्न।
• अपने अभ्यास अनुसूची और पसंदीदा मुदराओं पर नज़र रखने के लिए अलार्म और बुकमार्किंग सुविधाओं का उपयोग करें।
• इष्टतम पठनीयता के लिए टेक्स्ट फ़ॉन्ट आकार को समायोजित करें और खोज फ़ंक्शन का उपयोग करें, जो कि पहले से ही, लक्षित शरीर के अंगों, लाभों या विशिष्ट असुविधाओं जैसे भूख या मुँहासे का पता लगाने के लिए खोज फ़ंक्शन का उपयोग करें।
• नाममात्र शुल्क के लिए विज्ञापन-मुक्त जाने के विकल्प के साथ, ऐप का पूरी तरह से नि: शुल्क आनंद लें।
• ऑफ़लाइन कार्यक्षमता से लाभ, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप कभी भी, कहीं भी मुदरा का अभ्यास कर सकते हैं।
• समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए मुद्राओं के अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।
मुद्रा के बारे में:
संस्कृत से प्राप्त मुद्रा, "आसन" या "पोज़" में अनुवाद करता है, जहां 'कीचड़' खुशी का संकेत देता है और 'रा' का उत्पादन करना है। हिंदू और बौद्ध परंपराओं से उत्पन्न, मुद्रा हाथ के इशारों और उंगली के आसन के माध्यम से मूक आत्म-अभिव्यक्ति का एक रूप है। ये इशारे एक बंद विद्युत सर्किट बनाते हैं जो पूरे शरीर में ऊर्जा प्रवाह की सुविधा प्रदान करता है। प्रत्येक उंगली पांच तत्वों में से एक का प्रतिनिधित्व करती है- फायर (अंगूठे), वायु (सूचकांक), आकाश (मध्य), पृथ्वी (अंगूठी), और पानी (छोटी उंगली)। मुद्रा अभ्यास के माध्यम से इन तत्वों को संतुलित करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाया जा सकता है और मौलिक असंतुलन के कारण होने वाली बीमारियों को कम किया जा सकता है।
दैनिक अभ्यास, 5 से 45 मिनट तक, उचित दबाव और स्पर्श लागू करना, साथ ही सही बैठने की स्थिति और श्वास तकनीक के साथ। हालांकि, मुद्राओं की प्रभावशीलता भी आपके आहार, खाने की आदतों और जीवन शैली से प्रभावित होती है।
मुद्रा की विशेषता:
• व्यापक रूप से योग, ध्यान और नृत्य में उपयोग किया जाता है, मुदराओं को कोई विशेष कौशल या वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं होती है - बस धैर्य।
• 5 से 90 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त, मुद्राएं समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं।
• दैनिक अभ्यास से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण हो सकता है, जो तनाव और बढ़िया शांति, माइंडफुलनेस और आंतरिक शांति को छोड़ने में मदद कर सकता है।
• अपने दैनिक योग दिनचर्या में मुद्रा को शामिल करना जीवन-परिवर्तन हो सकता है।
किसी भी प्रतिक्रिया, अतिरिक्त जानकारी, या समर्थन के लिए, कृपया हमारे पास [email protected] पर पहुंचें। हम आपको मुद्रा अभ्यास के लाभों को फैलाने के लिए अपने परिवार और दोस्तों के साथ इस ऐप को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
हम आपको दैनिक मुद्रा (योग) के साथ एक खुश और स्वस्थ जीवन की कामना करते हैं!
