Tuklasin ang pagbabago ng kapangyarihan ng yoga mudras na may ** pang-araw-araw na mudras (yoga) ** app, na idinisenyo upang mapahusay ang iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan. Ang app na ito ay ang iyong komprehensibong gabay sa pagsasanay ng mga yoga mudras - mga kilos na kilos na iginagalang sa loob ng maraming siglo para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan.
Mga Tampok ng App:
• Galugarin ang isang malawak na silid-aklatan ng 50 mahahalagang yoga mudras, kumpleto sa detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, specialty, at mga hakbang-hakbang na pamamaraan. Ang bawat mudra ay sinamahan ng mga larawan upang mapadali ang madaling kasanayan.
• Sinusuportahan ng app ang maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuguese, Hindi, at Tamil, na ginagawang ma -access ito sa isang magkakaibang base ng gumagamit.
• Ang mga personalized na rekomendasyon ay ibinibigay, pag -aayos ng mga mudras sa iyong mga tiyak na pangangailangan batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon.
• Madaling makahanap ng mga mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang, kung naghahanap ka ba ng pagpapagaling, pinabuting kalusugan, o kapayapaan ng isip.
• Makisali sa mabilis na pagsasanay sa mga sesyon ng pag -eehersisyo na pinahusay na may iba't ibang mga track ng musika sa pagmumuni -muni upang mapanatili ang iyong isip at kaluluwa sa isang meditative state.
• Gumamit ng mga tampok na alarma at pag -bookmark upang masubaybayan ang iyong iskedyul ng kasanayan at mga paboritong mudras.
• Ayusin ang laki ng text font para sa pinakamainam na kakayahang mabasa at gamitin ang pag -andar ng paghahanap upang mabilis na mahanap ang mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o mga tiyak na kakulangan tulad ng gana o acne.
• Tangkilikin ang app nang ganap na walang bayad, na may pagpipilian na pumunta sa ad-free para sa isang nominal fee.
• Makinabang mula sa pag -andar ng offline, tinitiyak na maaari kang magsagawa ng mga mudras anumang oras, kahit saan.
• Palakasin ang iyong immune system nang natural sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga mudras na idinisenyo upang maisulong ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
Tungkol sa Mudras:
Si Mudra, na nagmula sa Sanskrit, ay isinasalin sa "pustura" o "magpose," kung saan ang 'putik' ay nagpapahiwatig ng kagalakan at 'ra' ay nangangahulugang gumawa. Ang nagmula sa mga tradisyon ng Hindu at Buddhist, ang mga mudras ay isang anyo ng tahimik na pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay at mga poste ng daliri. Ang mga kilos na ito ay bumubuo ng isang saradong de -koryenteng circuit na nagpapadali sa daloy ng enerhiya sa buong katawan. Ang bawat daliri ay kumakatawan sa isa sa limang elemento - sunog (hinlalaki), hangin (index), kalangitan (gitna), lupa (singsing), at tubig (maliit na daliri). Ang pagbabalanse ng mga elementong ito sa pamamagitan ng pagsasanay ng Mudra ay maaaring mapahusay ang iyong immune system at maibsan ang mga sakit na dulot ng mga kawalan ng timbang sa elemental.
Ang pang -araw -araw na kasanayan, mula 5 hanggang 45 minuto, ay nagsasangkot ng pag -apply ng naaangkop na presyon at hawakan, kasama ang tamang mga posisyon sa pag -upo at mga diskarte sa paghinga. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng iyong diyeta, gawi sa pagkain, at pamumuhay.
Specialty ng Mudras:
• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng espesyal na kasanayan o pamumuhunan sa pananalapi - pasensya lamang.
• Angkop para sa mga indibidwal na may edad na 5 hanggang 90, ang mga mudras ay nagtataguyod ng holistic na kalusugan.
• Ang pang-araw-araw na kasanayan ay maaaring humantong sa pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan, na tumutulong upang palayain ang stress at magsulong ng kalmado, pag-iisip, at kapayapaan sa loob.
• Ang pagsasama ng mga mudras sa iyong pang-araw-araw na gawain sa yoga ay maaaring magbabago sa buhay.
Para sa anumang puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected]. Hinihikayat ka naming ibahagi ang app na ito sa iyong pamilya at mga kaibigan upang maikalat ang mga pakinabang ng pagsasanay sa Mudra.
Nais namin sa iyo ng isang masaya at malusog na buhay na may pang -araw -araw na mudras (yoga)!
