သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Yoga Mudras (Daily Mudras (ယောဂ) ** အက်ပလီကေးရှင်းတို့၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအားကိုရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ရာစုနှစ်များစွာရိုသေလေးစားခံရသည့်ယောဂဟားရာ Mudras လက်အမူအယာများကိုကျင့်သုံးရန်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
app features များ:
•သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အထူးပြုများနှင့်ခြေလှမ်းများအဆင့်ဆင့်၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောအရေးပါသောယောဂမာဒရဒ် 50 ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ Mudra တစ်ခုစီသည်လွယ်ကူသောအလေ့အကျင့်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ဓာတ်ပုံများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
•ဒီ app ကအင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ, ဟိန္ဒူနဲ့တမီးလ်အပါအ 0 င်ဘာသာစကားမျိုးစုံကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်,
•သင်၏အသက်အရွယ်, ကျား, မနှင့်အလုပ်အကိုင်အပေါ် အခြေခံ. Mudras ကိုသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
•သင်အကျိုးရှိသည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအကြောင်းကိုအလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်သည်။ သင်ကုသမှု, ကျန်းမာရေး,
•သင်၏စိတ်နှင့်စိတ်ကိုတွေးတောဆင်ခြင်ရန်စိတ်နှလုံးနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်တရားအားထုတ်ရန်တေးဂီတပုဒ်များနှင့်အတူတိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်အလျင်အမြန်ကျင့်သုံးလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပါ။
•သင်၏အလေ့အကျင့်အချိန်ဇယားနှင့်အကြိုက်ဆုံး Mudras ကိုခြေရာခံရန်အချက်ပေးခြင်းနှင့် bookmarking features များကိုအသုံးချပါ။
•အကောင်းဆုံးဖတ်နိုင်မှုအတွက်စာသားစာလုံးအရွယ်အစားကိုချိန်ညှိပြီးရှာဖွေခြင်း function ကိုအလျင်အမြန်ရှာဖွေရန်, ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ,
• app ကိုလုံးဝအခမဲ့ 0 တ်ဆင်ပါ။
•အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမှအကျိုးအမြတ်, သင် Mudras ကိုအချိန်မရွေး, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။
•ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Mudras ၏အလေ့အကျင့်ဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသဘာဝအားဖြင့်အားဖြည့်ပါ။
Mudras အကြောင်း:
Sanskrit မှဆင်းသက်လာသော Mudra သည် "ကိုယ်ဟန်အနေအထား" သို့မဟုတ် "Pose" သို့ "Mud 'သည် 0 မ်းမြောက်ခြင်းနှင့်" RA' ကိုဆိုလိုသည်။ ဟိန္ဒူနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများမှဆင်းသက်လာခြင်းကြောင့် Mudras သည်လက်ဟန်အမူအရာနှင့်လက်ချောင်းများကို ဖြတ်. အသံတိတ်ကိုယ်ပိုင်စကားရပ်ပုံစံဖြစ်သည်။ ဤအမူအယာများသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည့်ပိတ်ထားသောလျှပ်စစ်ဆားကစ်ကိုဖွဲ့စည်းသည်။ လက်ချောင်းတစ်ခုစီသည် Elements-Fire (Thumb), Air (Index), Sky (အလယ်အလတ်), မြေကြီး (လက်စွပ်), ဤဒြပ်စင်များကို Mudra အလေ့အကျင့်မှတဆင့်ဟန်ချက်ညီစေရန်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်သည် 5 မှ 45 မိနစ်အထိအထိသင့်လျော်သောဖိအားနှင့်ထိတွေ့မှုကိုကျင့်သုံးခြင်း, သို့သော် Mudras ၏ထိရောက်မှုကိုသင်၏အစားအစာ, အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့လွှမ်းမိုးမှုလည်းရှိသည်။
Mudras ၏အထူး
•ယောဂတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသော, တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်ကခုန်ခြင်း,
•အသက် 5 နှစ်မှ 90 နှစ်အရွယ်ရှိပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်သင့်တော်သောကြောင့် Mudras သည်ဘက်စုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
•နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်သည်စိတ်ဖိစီးမှု,
•သင်၏နေ့စဉ်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ Mudras ကိုထည့်သွင်းခြင်းကဘဝပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
မည်သည့်တုံ့ပြန်ချက်များ, အပိုသတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။ Mudra လေ့ကျင့်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြန့်ဝေရန်သင်၏မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်ဤအက်ပ်ကိုမျှဝေရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့တိုက်တွန်းပါသည်။
နေ့စဉ် Mudras (ယောဂ) နှင့်ပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်သောဘဝကိုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။
