使用我们最高的减肥跟踪器和旨在在家燃烧腹部脂肪的最高的减肥跟踪器和应用程序，前往更健康，更健康的旅程。我们全面的30天锻炼计划是专门针对希望减轻这些额外磅并从舒适的客厅雕刻身体的男性量身定制的。每天仅5-10分钟，您可以有效地瞄准腹部脂肪，胸部和爱情手柄，改变体格，而无需踩踏体育馆或使用任何设备。
我们提供**低影响的选择**非常适合那些超重或有联合问题的人，确保每个人都可以安全有效地参与。使用我们的直观图表来轻松地跟踪您的进度，这些图表随着时间的流逝而显示您的卡路里和减肥旅程。
3个困难水平
无论您是初学者还是经验丰富的专业人士，我们的应用都可以满足所有适应性水平，并具有三个不同的难度设置。由专业健身教练制作，我们的锻炼零零，以腹部和胸部（例如腹部和胸部），促进快速减肥并帮助您建立定义的ABS。每天锻炼各不相同，保持常规变得毫不费力。
低影响的选项
我们轻柔而有效的低影响锻炼旨在最大程度地减少关节压力，从而降低受伤的风险，同时仍带来令人印象深刻的减肥结果。
摆脱男人的胸部
告别因人胸部而不断调整T恤。我们针对性的胸部锻炼是专门设计的，可帮助您减少胸部脂肪，并消除男性的这种普遍关注。
失去腹部脂肪
由于睾丸激素水平，男性经常在中部周围存放脂肪。我们的应用结合了最佳的ABS锻炼，以帮助您快速有效地散发出顽固的腹部脂肪。
自定义培训
通过从30多种不同的练习中创建个性化的锻炼程序来控制您的健身旅程。如果您的膝盖或背部受伤，只需交换不适合您的练习即可。您还可以调整练习和休息时间以满足您的需求。为了获得最佳效果，请将锻炼与低热量饮食相结合。
特征
- 3个困难水平，适合从初学者到职业，男人和女人的每个人
- 低影响锻炼以减少关节应变
- 自定义自己的锻炼程序
- 无需设备或健身房；只需使用您的体重
- 有针对性的锻炼脂肪，腹肌，胸部，腿部和手臂
- 锻炼提醒以帮助您保持纪律严明
- 将您的锻炼和卡路里数据与Google Fit同步
- 跟踪您的减肥进度和燃烧的卡路里
- 每次练习的动画和视频指导
- 运动强度逐渐增加
- 与Google Fit同步数据
请继续关注更多功能，例如将数据与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步！
最佳减肥应用程序
寻找最佳的健身和锻炼应用程序以快速减肥？对于那些寻求有效的减肥解决方案的人来说，我们的应用是最重要的选择。它旨在帮助您快速减肥，从您的家中舒适。
在家锻炼
每天只专门几分钟参加我们的家庭锻炼，并查看转型。无需设备；只需使用您的体重来实现您的健身目标即可。
健身应用
失去腹部脂肪，并与我们的尖端健身应用保持合适。专门针对燃烧腹部脂肪的专业锻炼，您可以随时随地实现自己的目标。
男人的肚皮脂肪燃烧锻炼
我们的应用程序包括针对男性的专业腹部燃烧脂肪锻炼，以及脂肪损失和核心加强运动。这些锻炼被证明可以有效地调整您的身体。
脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
通过我们的一流的减肥应用程序，以脂肪燃烧和HIIT锻炼为特色，实现理想的身体形状。将这些结合起来将最大化卡路里燃烧并增强您的效果。
健身教练
我们所有的运动和锻炼都是由专业健身教练精心设计的。有了我们的应用程序，就像在口袋里有一个私人教练，指导您进行每次练习。
男士的家庭锻炼
通过我们的家庭锻炼，针对所有主要的肌肉群。这些锻炼简单而有效，可以帮助您实现脂肪减少，并在家中享受明显的效果。
在家锻炼家庭锻炼
不需要健身房会员；我们的家庭锻炼计划使您只能使用体重有效锻炼。短短几周内就开始看到巨大的变化！
家庭锻炼
寻找有效的家庭锻炼应用程序？我们的应用程序提供短暂而有力的锻炼，可以随时随地进行。今天开始您的体重减轻之旅！
最新版本2.4.4中的新功能
上次更新于2024年10月24日
我们进行了较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以体验这些增强功能！
