Wenn Sie neu im Laufen sind und nach der besten kostenlosen App suchen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, ist Nike Run Club (NRC) Ihr idealer Begleiter. NRC wurde als umfassender Lauf Tracker, Planer und Tutor entwickelt und bietet Sie mit allen Tools, die Sie benötigen, um Ihre Laufziele zu erreichen. Egal, ob Sie einen 5 -km-, 10 -km- oder sogar einen Halbmarathon anstreben, NRC bietet maßgeschneiderte Trainingspläne* und geführte Läufe **, damit Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können. In Anbetracht der Anleitung von Nike -Trainern finden Sie jeden Schritt des Weges und machen Ihre Reise in Richtung Fitness sowohl unterhaltsam als auch lohnend.
Bei NRC geht es nicht nur darum, Ihre Läufe zu verfolgen. Es geht darum, ein Gefühl von Gemeinschaft und Motivation zu fördern. Setzen Sie neue persönliche Bests und entdecken Sie die Bewegung, bei der Sie sich mit der Unterstützung der Nike -Community befinden. Egal, ob Sie auf einem Laufband auf dem Laufenden kommen oder Ihr Cardio -Training starten, NRC bietet die Motivation, die Sie bei jedem Schritt mit Unterstützung der Community benötigen. Erstellen und teilen Sie es mit Freunden Herausforderungen oder schließen Sie sich neben Läufern weltweit eins an, um Gesundheit und Fitness zu einem gemeinschaftlicheren Erlebnis zu machen.
Mit NRC erhalten Sie eine robuste Reihe von Funktionen, um Ihr Lauferlebnis zu verbessern:
Run Tracker kostenlos ausführen
- Verfolgen Sie Cardio, Laufgeschwindigkeit, GPS, Höhe, Herzfrequenz und mehr
- Distanz- und Fitness -Tracker - Überwachen Sie den Fortschritt in Richtung Ihrer Laufziele
- Mobiler laufender Trainer - Halten Sie Ihren Fitness -Fortschritt mit einem virtuellen Trainer im Auge
- Aktivitäts -Tracker -kompatibel mit unterstützten Geräten mit Android -Betriebssystemen - Synchronisieren Sie Ihre Statistiken leicht zu synchronisieren
Trainingspläne und geführte Läufe
- Laufen Sie mit Hilfe von NRC -Trainingsplänen auf Ihre Ziele*
- Wählen Sie aus einer Vielzahl von Plänen, einschließlich Halbmarathon-Training, einem 4-wöchigen Erwerbstrainingsplan und mehr**
- Beginnen Sie den ultimativen 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan*
- Entdecken Sie eine Bibliothek mit geführten Läufen ** für Freizeitläufe, Geschwindigkeitsintervalle oder Marathon -Training
- Motiviert mit audiogeführten Läufen ** mit Top -Nike -Athleten wie Eliud Kipchoge
- Profitieren Sie von der Führung von Coach -Anleitungen mit den geführten Läufen von NRC - Sie laufen nie alleine **
- Senden und erhalten Sie motivierende In-Run-Audio-Jubel von Freunden
Herausforderungen laufen
- Verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Ihre Laufstreifen und persönliche Bests von 5 km bis 10 km und darüber hinaus
- Bleiben Sie motiviert mit der Ermutigung von NRC, eine neue monatliche Laufleistung zu erreichen oder ein Distanzziel zu setzen
- Treten Sie NRC -Running -Herausforderungen bei oder erstellen Sie Ihre eigenen und laden Sie Freunde ein
- Überwachen und feiern Sie Ihren Fortschritt mit Ihrem weltweiten Run -Club
Meilenzähler & Schuh -Markierung
- Verfolgen Sie die Entfernung all Ihrer Schuhe mit einer Meileschalter, die Sie erinnert, wenn es Zeit für ein neues Paar ist
- Unsere Pacer -Funktion hilft Ihnen, festzustellen, in welchem Paar Sie am schnellsten laufen
Nike Fitness Feed
- Erhalten Sie Gesundheits- und Fitness -Führung mit Wellness -Tipps, die Motivation, Ernährung, Sportlergeschichten und mehr abdecken
- Bleiben Sie auf dem neuesten Stand der Nike Running, einschließlich geführter Läufe, Run -Wiedergabelisten und Schuhen, die sich ausführen
- Schalte ganzheitliches Wohlbefinden mit Denkweise und Erholungstipps, um Geist und Körper zu verbinden
Laden Sie NRC noch heute herunter und beenden Sie Ihre Laufreise mit der Unterstützung der Nike Community. NRC arbeitet nahtlos mit Google Fit zusammen, um Ihre Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Denken Sie daran, dass die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund die Akkulaufzeit verringern kann.
NRC wird bei allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen unterstützt, einschließlich Garmin.
*Schulungspläne sind in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, DE, Es, It erhältlich.
** Guided -Läufe sind in ausgewählten Ländern erhältlich.
Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0
Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024
Fehlerbehebungen und Verbesserungen.
