Si vous êtes nouveau dans la course et la recherche de la meilleure application gratuite pour vous aider à démarrer, Nike Run Club (NRC) est votre compagnon idéal. Conçu comme un tracker, planificateur et tuteur complet, NRC vous offre tous les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de course. Que vous visiez un 5K, 10K ou même un demi-marathon, NRC propose des plans de formation sur mesure * et des courses guidées ** pour vous aider à progresser à votre rythme. Avec les conseils des entraîneurs de Nike, vous trouverez un soutien à chaque étape, ce qui rend votre voyage vers la forme physique à la fois agréable et enrichissante.
NRC ne consiste pas seulement à suivre vos courses; Il s'agit de favoriser un sentiment de communauté et de motivation. Définissez de nouveaux records personnels et découvrez un mouvement où vous êtes avec le soutien de la communauté Nike. Que vous parliez les sentiers ou que vous commenciez votre formation cardio sur un tapis roulant, NRC offre la motivation dont vous avez besoin avec le soutien de la communauté à chaque étape. Créez et partagez des défis avec des amis ou rejoignez-en un aux côtés des coureurs du monde entier, faisant de la santé et de la forme physique une expérience plus commune.
Avec NRC, vous obtenez un ensemble robuste de fonctionnalités pour améliorer votre expérience de course:
Run Tracker gratuit
- Suivez le cardio, la vitesse de course, le GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus
- Distance et fitness Tracker - Surveillez les progrès vers vos objectifs de course
- Coach de course mobile - Gardez une trace de vos progrès de fitness avec un coach virtuel
- Le tracker d'activité compatible avec les appareils pris en charge Android OS - Synchronnez facilement vos statistiques
Plans de formation et courses guidées
- Courez vers vos objectifs à l'aide de plans de formation NRC *
- Choisissez parmi une variété de plans, notamment une formation en semi-marathon, un plan de formation à démarrage de 4 semaines, et plus * *
- Embarquez dans le plan de formation de marathon ultime de 12 semaines *
- Explorez une bibliothèque de courses guidées ** pour les courses occasionnelles, les intervalles de vitesse ou l'entraînement au marathon
- Soyez motivé avec des courses guidées audio ** avec les meilleurs athlètes Nike comme Eliud Kipchoge
- Bénéficier de l'exécution des conseils de coach avec les courses guidées de NRC - vous ne courez jamais seul **
- Envoyer et recevoir des acclamations audio motivantes dans les amis
Faire des défis
- Gagnez des badges et des trophées pour vos séquences de course et vos records personnels de 5k à 10k et au-delà
- Restez motivé avec les encouragements de NRC à atteindre un nouveau kilométrage mensuel ou à fixer un objectif de distance
- Rejoignez des défis de course NRC ou créez vos propres amis et invitez des amis
- Surveillez et célébrez vos progrès avec votre club de course mondial
Comptoir de mile et marquage de chaussures
- Suivez la distance sur toutes vos chaussures avec un comptoir de mile qui vous rappelle quand il est temps pour une nouvelle paire
- Notre fonctionnalité Pacer vous aide à déterminer la paire dans laquelle vous exécutez le plus rapidement
Nike Fitness Feed
- Obtenez des conseils sur la santé et le fitness avec des conseils de bien-être couvrant la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes, et plus encore
- Restez à jour avec le dernier de la course Nike, y compris les courses guidées, les listes de lecture des courses et les chutes de chaussures
- Déverrouiller le bien-être holistique avec des conseils d'esprit et de récupération pour connecter l'esprit et le corps
Téléchargez NRC aujourd'hui et lancez votre voyage en cours d'exécution avec le soutien de la communauté Nike. NRC fonctionne de manière transparente avec Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données cardiaques. Gardez à l'esprit que l'utilisation continue de la course GPS en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie.
NRC est pris en charge sur toutes les montres OS Wear et bien d'autres, y compris Garmin.
* Des plans de formation sont disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Des courses guidées sont disponibles dans certains pays.
Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0
Dernière mise à jour le 11 octobre 2024
Correction de bogues et améliorations.
