NRC (Nike Run Club)가 시작하는 데 도움이되는 최고의 무료 앱을 실행하고 찾고 있다면 이상적인 동반자입니다. 포괄적 인 런 트래커, 플래너 및 교사로 설계된 NRC는 달리기 목표를 달성하는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다. 5K, 10K 또는 반 마라톤을 목표로하든 NRC는 맞춤형 교육 계획* 및 가이드 런 **을 제공하여 자신의 속도로 진행하는 데 도움이됩니다. Nike 코치의지도를 통해 모든 단계의 지원을 지원하여 즐겁고 보람있는 피트니스를 향한 여정을 제공합니다.
NRC는 단지 런을 추적하는 것이 아닙니다. 그것은 공동체 의식과 동기 부여를 육성하는 것입니다. Nike 커뮤니티의 지원으로 새로운 개인 최고를 설정하고 움직임을 발견하십시오. NRC는 트레일을 치거나 런닝 머신에서 심장 훈련을 시작하든 모든 단계에서 커뮤니티 지원을 제공하는 동기를 제공합니다. 전세계 러너와 함께 친구들과 도전을 만들고 공유하여 건강과 피트니스를보다 공동 경험으로 만듭니다.
NRC를 사용하면 달리기 경험을 향상시키기위한 강력한 기능 세트를 얻을 수 있습니다.
트래커를 무료로 실행하십시오
- 트랙 심장, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등
- 거리 및 피트니스 추적기 - 달리기 목표를 향한 진행 상황을 모니터링합니다.
- 모바일 달리기 코치 - 가상 코치와의 피트니스 진행 상황을 추적하십시오.
- Android OS 지원 장치와 호환되는 Activity Tracker- 통계를 쉽게 동기화합니다.
훈련 계획 및 가이드 실행
- NRC 교육 계획의 도움으로 목표를 향해 달리기**
- 하프 마라톤 훈련, 4 주간의 시작 훈련 계획 등을 포함한 다양한 계획 중에서 선택하십시오*
- 궁극적 인 12 주 마라톤 훈련 계획에 착수*
- 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련에 대한 가이드 런 라이브러리 ** 라이브러리 탐색 **
- Eliud Kipchoge와 같은 최고의 Nike 선수들을 특징으로하는 오디오 가이드 런 ** 동기 부여 **
- NRC의 가이드 런으로 코치 안내를 실행하면 혜택을 누릴 수 있습니다.
- 친구로부터 실행중인 오디오 환호를 보내고받습니다
도전을 실행하십시오
- 5K에서 10K 이상의 달리기 행진과 개인 최고를 위해 배지와 트로피를 얻으십시오.
- NRC의 새로운 월간 달리기 마일리지에 도달하거나 거리 목표를 설정하라는 격려로 동기를 부여하십시오.
- NRC 실행 도전에 가입하거나 자신의 친구를 만들고 친구를 초대하십시오.
- 전세계 런 클럽을 통해 진행 상황을 모니터링하고 축하하십시오.
마일 카운터 및 신발 태깅
- 새로운 쌍을위한 시간을 상기시켜주는 마일 카운터로 모든 신발의 거리를 추적하십시오.
- 우리의 Pacer 기능은 가장 빠르게 실행되는 쌍을 결정하는 데 도움이됩니다.
나이키 피트니스 피드
- 동기 부여, 영양, 운동 선수 이야기 등을 다루는 건강 팁으로 건강 및 피트니스 지침을 얻으십시오.
- 가이드 런, 실행 재생 목록 및 신발 드롭을 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트됩니다.
- 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식과 회복 팁으로 전체 웰빙 잠금 해제
오늘 NRC를 다운로드하고 Nike 커뮤니티의 지원을 통해 달리기 여행을 시작하십시오. NRC는 Google Fit과 완벽하게 협력하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어들 수 있습니다.
NRC는 Garmin을 포함한 모든 Wear OS 시계 및 더 많은 사람들에게 지원됩니다.
*교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수 있습니다.
** 가이드 런은 선택된 국가에서 구입할 수 있습니다.
최신 버전 4.41.0의 새로운 기능
2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
버그 수정 및 향상.
