ランニングを初めて使用して、開始するのに役立つ最高の無料アプリを探している場合は、Nike Run Club（NRC）が理想的な仲間です。包括的なラントラッカー、プランナー、チューターとして設計されたNRCは、実行中の目標を達成するために必要なすべてのツールを装備します。 5K、10K、またはハーフマラソンを目指している場合でも、NRCはテーラードトレーニングプラン*とガイド付きランニング**を提供して、自分のペースで進歩するのに役立ちます。ナイキのコーチのガイダンスにより、あらゆる段階の段階をサポートし、フィットネスへの旅を楽しくてやりがいのあるものにすることができます。
NRCは、ランを追跡するだけではありません。それは、コミュニティと動機付けの感覚を育てることです。新しい個人的なベストを設定し、ナイキコミュニティのサポートであなたがいる場所で動きを発見してください。トレイルに到達したり、トレッドミルで有酸素運動トレーニングを開始しても、NRCはあらゆるステップでコミュニティサポートで必要な動機を提供します。友人と課題を作成して共有するか、世界中のランナーと一緒に1人に加わり、健康とフィットネスをより共同体験にします。
NRCを使用すると、ランニングエクスペリエンスを強化するための堅牢な機能セットを取得します。
トラッカーを無料で実行します
- 有酸素運動、ランニング速度、GPS、標高、心拍数などを追跡する
- 距離とフィットネストラッカー - 実行中の目標に向けて進捗状況を監視する
- モバイルランニングコーチ - バーチャルコーチでフィットネスの進捗状況を追跡する
- Android OSサポートデバイスと互換性のあるアクティビティトラッカー - 統計を簡単に同期する
トレーニング計画とガイド付き実行
- NRCトレーニングプランの助けを借りてあなたの目標に向かって走る*
- ハーフマラソントレーニング、4週間の獲得トレーニング計画など、さまざまなプランから選択します*
- 究極の12週間のマラソントレーニング計画に着手*
- カジュアルな実行、スピード間隔、またはマラソントレーニングのために、ガイド付きランニングのライブラリ**を探索します
- オーディオガイド付きランでやる気を起こさせる** Eliud Kipchogeのようなトップナイキアスリートをフィーチャー
- NRCのガイド付きランを使用してコーチの指導を実行することで利益を得ることができます - あなたは一人で走ることはありません**
- 友達からやる気のある声の歓声を送って受け取ります
課題を実行します
- 走っているストリークと5kから10k以降の個人的なベストのためにバッジとトロフィーを獲得します
- 新しい毎月のランニングマイレージに到達するか、距離目標を設定するためのNRCの励ましにやる気を維持してください
- NRCランニングチャレンジに参加するか、独自の課題を作成して友達を招待します
- あなたの世界的なランクラブであなたの進歩を監視し、祝う
マイルカウンターと靴のタグ付け
- すべての靴の距離をマイルカウンターで追跡します。
- 私たちのペーサー機能は、どのペアが最も速く実行されるかを判断するのに役立ちます
ナイキフィットネスフィード
- モチベーション、栄養、アスリートの物語などをカバーするウェルネスのヒントを使用して、健康とフィットネスのガイダンスを入手してください
- ガイド付きラン、ランプレイリスト、履物のドロップなど、ナイキランニングの最新のランニングで最新情報を入手してください
- 心と体をつなぐための考え方と回復のヒントで全体的な健康を解き放つ
NRCを今すぐダウンロードして、Nikeコミュニティのサポートを受けて、ランニングの旅に乗り出します。 NRCはGoogle Fitでシームレスに動作し、ワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。バックグラウンドで実行されているGPSを継続的に使用すると、バッテリー寿命が減少する可能性があることに留意してください。
NRCは、Garminを含むすべてのWear OSウォッチなどでサポートされています。
*トレーニング計画は、米国、英国、JP、CN、BR、FR、DE、ES、ITで利用できます。
**ガイド付きランは、一部の国で利用できます。
最新バージョン4.41.0の新しいもの
2024年10月11日に最後に更新されました
バグの修正と強化。
