程序描述
通过创新的进度 - 健身追踪器应用程序来提升您的健身旅程，旨在进行不仅仅是跟踪锻炼。该应用程序是健身爱好者的终极伴侣，提供实时见解，无限锻炼记录以及与培训例程无缝集成。通过大量的300多个练习图书馆，并附有手写说明，您可以定制锻炼以实现特定的健身目标，无论是建筑力量还是增强肌肉质量。此外，诸如休息计时器，板计算器和1RM估计等功能使进度成为任何致力于提高健身之旅的人的理想工具。
进度的功能 - 健身追踪器：
无限锻炼跟踪：进步使您能够记录一个无限数量的锻炼课程，从而可以随着时间的推移监视进度而无需任何限制。
广泛的练习库：访问300多个练习，每个练习都伴随着手写的说明和视频演示，从而易于发现和集成新的练习纳入您的日常练习中。
定制练习和培训计划：设计个性化练习和培训计划，与您的特定健身目标保持一致，无论您是要建立力量还是增加肌肉质量。
带有多任务支持的休息计时器：进度中的休息计时器包括覆盖/气泡功能，使您在多任务处理时可以毫不费力地跟踪休息时间。
用户的提示：
利用板计算器：使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重，从而简化您的锻炼设置过程。
最大化超集和锻炼组：利用超集和运动分组选项，以有效地计划和执行锻炼，充分利用您的健身时间。
通过1RM估算的跟踪力量进度：利用完成的设置的1RM估计和见解，以监控您的力量进度并相应地调整训练。
与Google Fit集成：探索Google Fit集成，以无缝将锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，从而将所有信息保留在一个方便的位置。
结论：
进步 - 健身追踪器是一个全面的应用程序，无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，都可以满足您的所有培训需求。凭借其用户友好的界面，庞大的运动库和可自定义的功能，进度是任何希望跟踪和增强健身之旅的人的理想伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！
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