Nếu bạn đang tìm kiếm một cách độc đáo và thoải mái để quản lý sự lo lắng, lo lắng có thể chỉ là những gì bạn cần. Những con búp bê nhỏ này được thiết kế để giúp bạn giảm bớt căng thẳng bằng cách trở thành những người bạn tâm tình cá nhân của bạn. Chỉ cần chia sẻ mối quan tâm của bạn với lo lắng của bạn, và để nó chịu gánh nặng của những lo lắng của bạn. Sử dụng búp bê như một công cụ viết nhật ký để theo dõi những lo lắng của bạn theo thời gian, đây có thể là một phương pháp hiệu quả để khắc phục căng thẳng.
Khi bạn cảm thấy lo lắng của bạn đã tan biến, hãy thông báo cho sự lo lắng của bạn rằng nó không còn cần phải mang mối quan tâm đó. Hành động phát hành này có thể vô cùng nhẹ nhàng. Xem lại những lo lắng trong quá khứ với lo lắng của bạn cũng có thể mang lại cảm giác bình tĩnh, nhắc nhở bạn về những tiến bộ bạn đã đạt được và những lo lắng mà bạn đã quản lý thành công.
